心理活動總結(jié)

時間：2024-10-09 13:20:00 活動總結(jié) 我要投稿

心理活動總結(jié)[集合]

　　總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書面材料，它可以使我們更有效率，不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧。那么總結(jié)應(yīng)該包括什么內(nèi)容呢？以下是小編收集整理的心理活動總結(jié)，希望對大家有所幫助。

心理活動總結(jié)[集合]

心理活動總結(jié)1

　　本次心理活動月內(nèi)容多、戰(zhàn)線長、覆蓋面廣，學(xué)校制定有基礎(chǔ)、有新意、有效果的心理教育目標(biāo)，從學(xué)生、教師、家長三方面進(jìn)行心理活動教育。

　　一、一場完整的心理評估測驗(yàn)

　　開學(xué)一周內(nèi)，三小高度重視對學(xué)生的心理測驗(yàn)，學(xué)校下發(fā)身體心理健康表格紙質(zhì)表，對全校表格進(jìn)行回收篩查，完成一次全面的心理實(shí)測。同時為了提高檢測的信效度，三小心理老師對班級實(shí)行抽查檢測和部分學(xué)生心理量表再測。結(jié)果表明三小學(xué)生心理素質(zhì)良好，全校心理測驗(yàn)無重大心理問題。

　　為了進(jìn)一步了解學(xué)生的心理狀況，三小領(lǐng)導(dǎo)安排部署全體班主任對班級內(nèi)學(xué)生進(jìn)行談話，明令要求班主任100%對每一個學(xué)生進(jìn)行訪談，全方面了解學(xué)生的基本信息，對有需要的學(xué)生重點(diǎn)登記，正副班主任進(jìn)行家訪，持續(xù)關(guān)注這些學(xué)生的后續(xù)發(fā)展，重點(diǎn)關(guān)注他們的心理狀況，建立完整的追蹤心理制度。

　　二、一次有干貨的教師心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)

　　周一例會中，三小心理老師對全校教師進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)。此次培訓(xùn)一方面為教師進(jìn)行心理知識的宣傳，另一方面也為全校教師傳授與學(xué)生訪談交流的技巧。此次培訓(xùn)重點(diǎn)講解了什么是心理危機(jī)干預(yù)，如何正確識別心理危機(jī)，心理危機(jī)干預(yù)的知識與技巧，如何處理學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)，如何增加對待心理危機(jī)的應(yīng)急敏感度，同時心理老師對三小的`心理危機(jī)干預(yù)制度進(jìn)行講解，讓每一名教師充分認(rèn)識到自己在心理危機(jī)干預(yù)中的職責(zé)，對三小的干預(yù)制度更加了解，防患于未然。

　　三、一次密切的家校合作

　　三小召開了以“關(guān)愛學(xué)生，呵護(hù)健康”為主題的家長培訓(xùn)，全校家長無懼風(fēng)雨，積極參加了本次活動。

　　本次活動共分為三個流程：首先，學(xué)校心理專職教師屈杰瑩老師進(jìn)行了“關(guān)愛學(xué)生，呵護(hù)健康”專題講座，從心理專業(yè)的角度，以簡明常見的例子，對家長進(jìn)行了培訓(xùn)。她清晰易懂的語言以及發(fā)人深省的例子，向家長傳授了關(guān)注孩子心理健康的方法，家長們個個聚精會神聆聽，并紛紛表示通過此次家長培訓(xùn)會更密切關(guān)注孩子的情緒波動，盡心呵護(hù)孩子的身心健康。緊接著，林杏嬋副校長做本次家長會的總結(jié)發(fā)言。

　　隨后，各班主任老師針對不同年級孩子的特點(diǎn)，選定主題，對家長們進(jìn)行了市編教材主題培訓(xùn)，家長們認(rèn)真拍照并做記錄，獲益良多。班主任就開學(xué)來的工作談?wù)摿税嗉壍姆N種表現(xiàn)以及班風(fēng)學(xué)風(fēng)的樹立，指明了孩子們以后需要努力的方向。各任課老師從學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面介紹了學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并給家長帶來了指導(dǎo)學(xué)習(xí)的方法和建議。

　　整個家長培訓(xùn)安排緊湊，內(nèi)容豐富，會后家長們還就個別問題與相關(guān)任課老師進(jìn)行簡單交流。相信家校聯(lián)手，定能架起一座溝通的橋梁，共同見證孩子的成長。

心理活動總結(jié)2

　　作為一名心理咨詢教師，在教學(xué)實(shí)踐中，我堅持面向全體學(xué)生的原則，尊重和理解學(xué)生的需求，努力發(fā)展學(xué)生的個性。

　　一、營造氛圍，真誠溝通，真誠溝通

　　心理活動課程不同于一般的文化課程，它是一門專門為心理咨詢而設(shè)計的課程。形式主要是學(xué)生活動，反映了學(xué)生心理活動的軌跡。因此，在活動中，我努力營造和諧和諧的氛圍，讓學(xué)生積極參與活動，真誠地與我溝通，說出自己的心理話語。

　　1、教師應(yīng)該投入其中

　　心理活動課程要求教師具有良好的心理素質(zhì)和全面扎實(shí)的教育能力，要求教師掌握聽力、共鳴等輔導(dǎo)的基本技能。老師進(jìn)入活動時，要卸下心理保護(hù)，坦誠面對自己和學(xué)生。在活動中，我堅持這一原則，努力調(diào)整心情，微笑，參與活動，讓學(xué)生有春風(fēng)的感覺，體驗(yàn)我真誠的感情。在活動中，我深刻認(rèn)識到，由于小學(xué)生年齡小，形象思維豐富，感性認(rèn)識充分，教師思想情緒的輕微變化可以給他們帶來關(guān)鍵影響。因此，教師的投入是整個活動順利進(jìn)行的前提和基礎(chǔ)。

　　2、積極引導(dǎo)學(xué)生傾訴真情

　　一位學(xué)生在日記中寫道：“我最喜歡的課是心理活動課。在這門課上，我們可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)，大膽地說出自己的心理話語……”心理活動課為學(xué)生提供了一個良好的內(nèi)心交流場所。在活動中，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生說實(shí)話、吐真心、訴真情，體驗(yàn)情感交流帶來的滿足感。在第一次團(tuán)體心理咨詢活動中，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，我沒有向?qū)W生解釋活動的目的。有的學(xué)生面面相覷，有的坐著不動，不想輕易敞開心扉。之后，我進(jìn)行了深刻的反思，改變了輔導(dǎo)方式，由原來的老師確定了為學(xué)生設(shè)置主題的主題，這樣效果就好多了。在一次心理咨詢活動中，我鼓勵學(xué)生們“只要你能說是最好的！”“學(xué)生們積極地說話，一個通�？诔缘暮⒆诱酒饋碚f：“學(xué)生們，我有一個缺點(diǎn)，那就是我的舌頭被咬了一個小時，比你們都短……”，他不怕學(xué)生們的笑話，敢于向每個人透露缺陷，充分解釋了活動中和諧的氣氛，讓他敢于與他人真誠溝通，敢于與他人真誠溝通。

　　二、貼近實(shí)際，形式多樣，形式多樣，形式多樣

　　心理健康教育的內(nèi)容來自現(xiàn)實(shí)生活。因此，心理活動課的內(nèi)容只有接近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，與學(xué)生密切相關(guān)，學(xué)生最需要理解的話題，才能使學(xué)生對活動感興趣，使活動發(fā)揮良好的教育作用。

　　1、活動內(nèi)容要貼近學(xué)生實(shí)際

　　當(dāng)代小學(xué)生大多來自獨(dú)生子女家庭，在家庭中處于特殊地位。長輩的照顧和父母的溺愛很容易使他們形成“以自我為中心”的心理狀態(tài)。他們最關(guān)心什么？他們最困惑的是什么？他們最需要輔導(dǎo)老師幫助什么？為了深入了解這些，我在輔導(dǎo)過程中，對學(xué)生進(jìn)行了“鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)生心理適應(yīng)能力調(diào)查研究”，發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在心理適應(yīng)能力問題，其中學(xué)習(xí)最突出，其次是生活、溝通、自我理解等，針對這一現(xiàn)實(shí)，在活動課上，我認(rèn)為有必要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)。

　　(1)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機(jī)。動機(jī)和興趣是學(xué)習(xí)中的動力因素。我主要選擇了《小學(xué)生心理咨詢指南》教材中的《我喜歡的課程》、“知識學(xué)得越多越有趣”等內(nèi)容，通過活動，讓學(xué)生覺得學(xué)習(xí)很有趣。

　　(2)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我選擇了“不做“小拖拉”、告別“小粗心”等內(nèi)容，讓學(xué)生聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，比較自己，從而自覺學(xué)習(xí)，消除學(xué)習(xí)中的不適應(yīng)。

　　(3)掌握良好的學(xué)習(xí)方法和策略。我選擇了《同好書交朋友》、輔導(dǎo)“記憶有竅門”等內(nèi)容，教孩子正確的學(xué)習(xí)方法。

　　學(xué)習(xí)對學(xué)生來說是一件熟悉的事情。只有從學(xué)生身邊的事情出發(fā)，才能有話要說，產(chǎn)生共鳴，輔導(dǎo)效果才會自然。

　　2、活動形式多樣

　　小學(xué)生天性活潑好動，感性思維豐富，缺乏理發(fā)思維。他們的年齡特點(diǎn)決定了小學(xué)生的心理咨詢活動應(yīng)該形式多樣，輕松活潑。在活動中，我盡量融入音樂、藝術(shù)、舞蹈、表演等藝術(shù)形式，讓學(xué)生不會感到無聊和無聊。例如，當(dāng)我上“保持好心情”課時，我采取了以下方法，首先讓學(xué)生表演生活中遇到的麻煩，讓學(xué)生直觀感受，然后討論解決方案，然后讓學(xué)生聽音樂放松，隨著音樂跳舞，最后展示圖片和繪畫給學(xué)生，給學(xué)生“笑臉”等形式，學(xué)生的反應(yīng)很好。讓學(xué)生在活動中有所收獲，讓心理咨詢得到應(yīng)有的效果。

　　三、注重感知、實(shí)際應(yīng)用。

　　心理活動課的內(nèi)容要在把握學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)發(fā)展方向的前提下，以學(xué)生的年齡特點(diǎn)為主線，突出心理知識和心理訓(xùn)練的系統(tǒng)性，堅持平等和諧的課堂教學(xué)原則，強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，避免把心理活動課變成簡單的心理知識教學(xué)。在活動中，我努力讓學(xué)生多活動，多感受，從而將活動課上獲得的心理體驗(yàn)應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，引導(dǎo)實(shí)踐。

　　1、注意學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，心靈感悟。

　　小學(xué)生的心理世界是隱蔽而復(fù)雜的。如何讓心理輔導(dǎo)課“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”？在活動中，我積極為學(xué)生創(chuàng)造情境，讓學(xué)生從內(nèi)心深處體驗(yàn)、思考、產(chǎn)生共鳴。在“保持好心情”的心理咨詢活動中，我向?qū)W生們提出：“如果你的`朋友和你發(fā)生沖突，你會怎么樣？”、“如果你在學(xué)習(xí)上取得了好成績，你會怎么想？“等等，讓學(xué)生體驗(yàn)內(nèi)心的思考，內(nèi)心的體驗(yàn)，感受，反映真實(shí)的心態(tài)。通過學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，讓學(xué)生的內(nèi)心頓悟，調(diào)整自己的心情。在活動中，學(xué)生有不同的精神感知，我盡量不要評判學(xué)生的回答，讓學(xué)生在心里說出不同的想法。

　　2、延伸課外，實(shí)際應(yīng)用

　　教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和生活實(shí)際情況設(shè)計活動課，并對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。目的不僅是滿足學(xué)生在活動課上的心理需求，更是貫穿學(xué)生的始終，讓學(xué)生意識到知識的內(nèi)涵應(yīng)該延伸到課外，引導(dǎo)行為。小學(xué)生形象記憶能力強(qiáng)，對活動感興趣的內(nèi)容銘刻在心中，體現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)和生活中。輔導(dǎo)完《不做“不拖拉”的內(nèi)容后，很多同學(xué)笑著對我說:“老師，我現(xiàn)在能及時做事，再也不拖拉了�！��？梢钥闯�，學(xué)生可以利用心理咨詢活動課上的感知和經(jīng)驗(yàn)來指導(dǎo)和激勵自己的行為，從而達(dá)到教學(xué)的目的。

　　社會日新月異，生活在校園里的小學(xué)生正在茁壯成長。今天，他們面對的是晶晶校園，明天，他們將肩負(fù)起建設(shè)祖國的重任。關(guān)注小學(xué)生心理健康教育，努力開展良好的心理活動課程，是我們小學(xué)教育工作者的責(zé)任，我們將繼續(xù)遵循“以人為本”的教育理念，在小學(xué)心理活動課程中不斷探索、實(shí)踐、創(chuàng)新，為小學(xué)生心理健康教育探索更有效的途徑和方法。

心理活動總結(jié)3

　　一、活動背景

　　為了在班級開展心理健康教育，普及心理常識，促進(jìn)學(xué)生健康成長。我班在班長，心理委員，副班長等班委的帶領(lǐng)下開展了這次以認(rèn)識生活，挑戰(zhàn)生存，感恩生活為主題的班級心理活動。引導(dǎo)同學(xué)認(rèn)識生命真諦，增長生存智慧，提升生活質(zhì)量。

　　二、活動目的

　　為了讓同學(xué)們認(rèn)識生命、尊重生命、珍愛生命，認(rèn)識人類和其他生命的價值，認(rèn)識個體的自我生命和他人的生命，認(rèn)識生命的生老病死過程，認(rèn)識自然界其他物種的生命存在和發(fā)展規(guī)律，最終樹立正確的生命觀，領(lǐng)悟生命的價值和意義。同時，讓同學(xué)們學(xué)會建立合適個體的生存追求，學(xué)會判斷和選擇正確的生存方式，學(xué)會應(yīng)對生存危機(jī)和擺脫生存困境，正確面對生存挫折，形成一定的勞動能力和生存技能，能夠合法、高效和幸福的解決安身立命的問題。還可以讓同學(xué)們提高生活能力，培養(yǎng)良好品德和行為習(xí)慣，培養(yǎng)愛心和感恩之心，培養(yǎng)社會責(zé)任感，形成立足現(xiàn)實(shí)、著眼未來的生活追求，學(xué)會正確比較和選擇生活，理解生活的真諦，處理好收入與消費(fèi)、學(xué)習(xí)與休閑、工作與生活的關(guān)系。

　　三、活動內(nèi)容概述

　　1、東湖出游活動

　　3月x日下午，班里一批同學(xué)在班委的帶領(lǐng)下去了東湖游玩。大家玩的都挺開心的。不過由于時間的問題，去參加的同學(xué)不是很多，但這沒影響到同學(xué)們玩的興致

　　2、同學(xué)生日聚會

　　4月x日是我班一同學(xué)的生日，班里很多的同學(xué)歡聚一堂為她慶祝生日。生日當(dāng)晚大家玩了真心話大冒險等許多好玩的游戲，大家度過了一個愉快的夜晚。該同學(xué)還收到了許多的禮物，十分開心。

　　3、觀看《死神來了5》

　　4月x日晚上，我們班一批膽子大的同學(xué)一起觀看了《死神來了5》，雖說這部電影很驚悚，不過，我們班男生們似乎很喜歡這部片子。通過這部電影，我們知道了生命的脆弱，也讓我們更加地珍惜我們的生活。

　　4、全班聚餐

　　4月x日，我們班在簡樸寨聚餐。這次的參與度是有史以來最高的，幾乎全到，班主任也參與其中，大家玩的很快樂，也吃得很盡興。同學(xué)們之間的感情也增進(jìn)了不少。

　　5、籃球賽

　　考試周期間，為了緩解大家考試復(fù)習(xí)的壓力，我班舉行了班內(nèi)籃球賽。大家玩得都很盡興，同學(xué)們之間的感情也增進(jìn)了不少。

　　四、活動總結(jié)

　　1、由于活動時間的安排欠合理，一些原計劃的活動沒來得及進(jìn)行，使得整個活動稍顯遺憾，以后要更好地安排和部署。

　　2、這次活動由許多的小活動組成，這是一個進(jìn)步，過去總以為心理活動就是要有很多人才行，這是一個誤區(qū)，很幸運(yùn)地，在這次活動中得到了糾正。

　　3、這次活動中有幾次因?yàn)樾睦砦瘑T的疏忽，忘了安排人拍攝照片，以后的活動中一定會改正。

　　4、這次活動不僅促進(jìn)了班里同學(xué)的關(guān)系，同時還讓同學(xué)們知道了生活的美好，生命的可貴。同學(xué)們都表示收獲頗豐，也表示希望以后多進(jìn)行一些這種活動，多促進(jìn)大家之間的關(guān)系。

　　五、同學(xué)感想

　　1、我去了東湖，我覺得這次參加的人有一點(diǎn)少，不過我可以理解，畢竟很多同學(xué)難得回一次家。我們已經(jīng)很久沒有組織出去玩了，只一次讓我得到了很大的放松。我很喜歡這次出游。

　　2、這次清明節(jié)因?yàn)樵S多的原因我沒有回家，所以這是第一次沒有家人陪伴的生日，不過有同學(xué)們的陪伴，我很開心，很感謝他們一直以來的陪伴，我們就是一個大家庭。我也覺得自己的生活很美好，因?yàn)樯磉呉恢庇袗郗h(huán)繞。

　　3、《死神來了5》真的蠻驚悚的，片中的.每個人都想活下去，為了活下去而奮斗著，雖然最后都沒斗過死神，但他們努力過了，他們的奮斗讓我看到了人類對生存的渴望，我們也應(yīng)該熱愛自己的生命，好好地生活。

　　4、我們第一次全班聚餐，挺激動的，大家吃的很開心，也玩得很開心，大家邊吃邊聊，很開心。希望以后班里同學(xué)的互動可以更多一點(diǎn)，我們班會越來越好的，我堅信這一點(diǎn)。

　　5、考試周確實(shí)挺無聊的，不過這次籃球賽讓人挺開心的。雖說是班委臨時組織的，但我們玩的很開心，得到了很大的放松。很喜歡這次的心理活動，不僅是籃球賽，還有聚餐，出游等，這段時間時不時的活動不但沒讓我們覺得浪費(fèi)了時間，反而讓我們覺得心情愉悅。這次活動我很喜歡。

心理活動總結(jié)4

　　3月16日下午，本學(xué)期第一期心理角活動在集美大學(xué)水產(chǎn)學(xué)院第九餐廳四樓如火如荼的展開了。本次活動的主題是“如何提高人際交往技巧”，活動目的是希望通過本次活動能讓大家認(rèn)識到交流交際能力的重要性。內(nèi)容分為情景模擬、“鐵人三項(xiàng)”及“誰是臥底”三個環(huán)節(jié)。這次的活動對象是全體心協(xié)人員，并有幸請到了心理咨詢中心的吳靈欣老師和李海春老師蒞臨指導(dǎo)�；顒泳唧w環(huán)節(jié)如下：

　　第一個環(huán)節(jié)——情急模擬中，小組成員們在極短的時間內(nèi)，分別演繹了一段有較高難度的情景劇，情景劇結(jié)束后，首先由小組互評，最后由心理老師點(diǎn)評。

　　第二個環(huán)節(jié)——鐵人三項(xiàng)，本環(huán)節(jié)有三個小節(jié)目組成，旋轉(zhuǎn)定硬幣、踩地雷和報紙疊高樓。在有限時間內(nèi)進(jìn)行協(xié)調(diào)合作，從而培養(yǎng)大家的團(tuán)隊精神和動手能力。

　　第三個環(huán)節(jié)——誰是臥底，本環(huán)節(jié)通過精妙的語言描述各自所抽到詞語，并思考其他隊友的描述，從而做出自己的判斷，是一項(xiàng)鍛煉思維及觀察力的.趣味游戲。

　　經(jīng)過此次活動，我們收獲到許多：

　　1、活動環(huán)節(jié)的趣味性調(diào)動起大家的興趣，全場活動同學(xué)們的參與性極高。

　　2、活動內(nèi)容引發(fā)了學(xué)生的思考，大家活動后坦誠分享自己的體會，讓我們從本次活動中學(xué)到許多關(guān)于人際交往中的技巧。

　　但是，本次活動也存在一些不足之處：

　　1、由于前期準(zhǔn)備不足，現(xiàn)場出現(xiàn)一些超出預(yù)算的情況，活動場面比較混亂。

　　2、游戲設(shè)置前后銜接性有待加強(qiáng)。

　　3、活動策劃的個別環(huán)節(jié)與主題不夠貼切。

　　總結(jié)：

　　在以后的活動中，我們將會汲取本次活動的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，揚(yáng)長避短，將心協(xié)活動越辦越精彩。

心理活動總結(jié)5

　　為了大力加強(qiáng)系大學(xué)生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)’快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長，心理發(fā)展部在3月18日的系部心理沙龍開展了心理委員的培訓(xùn)，由各班的心理委員和心理發(fā)展部的全體成員參加，許書記發(fā)表了重要講話，并對工作進(jìn)行了指導(dǎo)。李作威老師和邵丹老師被邀參加了此次活動。

　　首先李老師為我們介紹了心理工作的組成由系主任史鐵爾帶領(lǐng)，許新贊書記和黃梅萍任副組長，工作總結(jié)《社會工作系團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能講座活動總結(jié)》。羅艷珠、趙杰、李作威、邵丹等老師組成。

　　然后邵丹老師為我們講解了預(yù)警對象，那些同學(xué)應(yīng)引起我們的重視。邵老師詳細(xì)明確的講解，要求各班心理委員細(xì)致、認(rèn)真的'對本班同學(xué)觀察。從語言行動中進(jìn)行觀察與同學(xué)搞好關(guān)系，深入交流。要求心理委員開朗樂觀，工作細(xì)膩，人際關(guān)系良好。如果發(fā)現(xiàn)有情況特殊的學(xué)生及時報告給輔導(dǎo)員。做到及早解決。

　　隨后李作威老師為我們講解了怎樣的學(xué)生進(jìn)行預(yù)防教育。做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。各系應(yīng)在學(xué)生中大力普及心理健康知識。引導(dǎo)學(xué)生樹立預(yù)防觀念。

　　最后李作威老師對各班的心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，以此帶動各班同學(xué)積極、樂觀學(xué)習(xí)、生活。對系里發(fā)展部進(jìn)行工作任務(wù)和要求。通過這次會議使我們懂得作為成員的重要性，肩上背伏的責(zé)任，我們不但要鍛煉自己的心理素質(zhì)，起好榜樣帶頭的作用。還要幫助同學(xué)調(diào)節(jié)自己的心理，在不出心理防線的基礎(chǔ)上，激發(fā)，學(xué)生的拼搏力。實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

心理活動總結(jié)6

　　一、活動情況

　　本次團(tuán)日活動是由我們班級的班長主要負(fù)責(zé)，心理委員從旁輔助，班長負(fù)責(zé)制作ppt，和主持本次的團(tuán)日活動。由生活委員置辦所需的物品，比如：零食薯片，游戲道具。團(tuán)支書和一些人員進(jìn)行拍照攝影。

　　班長還特地做了專屬于我們自己班級的抽名機(jī)，這也讓一些人玩的不亦樂乎。此次團(tuán)日活動我們主要進(jìn)行了三個項(xiàng)目。

　　首先，我們先進(jìn)行了有關(guān)于大學(xué)生心理健康主題班會，這不單單是一次團(tuán)日活動，更是一次和班級同學(xué)的一次心靈上的交流和溝通。

　　班長首先講了一下大學(xué)生心理健康的概述，解說了大學(xué)生常見的心理疾病有哪些，分析了一些大學(xué)生心理常見的問題和一些關(guān)于大學(xué)生心理健康的典型問題的案例。

　　班級同學(xué)也能夠認(rèn)真聽講，對于講到的一些偏激案例有一定的看法。

　　接下來，我們開始進(jìn)行我們的游戲環(huán)節(jié)。

　　今天我們進(jìn)行了兩個心理小游戲，一個是大瞎話，大瞎話由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班長小黑開始不斷的抽號。當(dāng)他指向這個學(xué)號，就問“瞎子，這個行?”瞎子”如果說不行，就繼續(xù)指下一個人。直到“瞎子”同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人�！跋棺印闭卵壅�，根據(jù)每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當(dāng)然，被選中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一個大冒險或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成。該游戲的精髓就是利用表情來欺騙對手，讓對手不明真相。

　　另一個是你有多恨我，在給定的選項(xiàng)里面挑選一個想讓對方做的事，這不單單是考驗(yàn)?zāi)愕纳屏�，還有兩人之間的默契。事實(shí)證明，我們班級的同學(xué)，比善有余，比恨不足，一直想的都是如何讓自己和對手逃脫。不過，這也恰恰證明了我們班級同學(xué)之間和睦相處，互相愛護(hù)的美好氛圍。

　　最后，我們用多余的時間，進(jìn)行了班級才藝的排練，介于本月月底要進(jìn)行優(yōu)秀班級集體的評比活動，我們班級認(rèn)真對待，擠出時間進(jìn)行排練。

　　二、活動反思

　　本次活動，我們班級雖然開展的是這樣一個枯燥的主題班會活動，但是，我們班級的同學(xué)依舊能夠在晚上出來參加本次的團(tuán)日活動，這是班級每個人的責(zé)任感，附屬感的體現(xiàn)。

　　團(tuán)支書購買了一些比較受大家青睞的零食，使得大家的活動情緒較為高。但是購買時沒有能夠顧全大家，讓每個人都能夠拿到屬于自己的一份小驚喜。

　　將走入社會的大學(xué)生們有一定的指導(dǎo)�；顒舆^程中學(xué)生積極響應(yīng)，與楊老師精彩的人生感悟與對我們的諄諄教誨相互配合，促使本次心理健康講座完美落幕。現(xiàn)將本次“5·25”大學(xué)生心理健康教育活動情況匯報如下：

　　一、廣泛宣傳，增強(qiáng)心理健康意識

　　活動開展前期，我系宣傳部對本次活動進(jìn)行了一系列的宣傳，主要通過系部板報和展板的方式向同學(xué)們做前期的宣傳工作。

　　二、認(rèn)真部署，確�；顒禹樌M(jìn)行

　　講座在05月15日晚k-1—2準(zhǔn)時開展。參加本次講座的組成人員主要是09級輔導(dǎo)員王玉蓉老師，團(tuán)總支09級學(xué)生干部以及10級全體學(xué)生�；顒蝇F(xiàn)場有專門的服務(wù)人員，與同學(xué)們一起為活動順利進(jìn)行共同努力。

　　三、講座內(nèi)容

　　首先，楊老師以一種親切幽默的方式展開了本次講座。講座主題為“碧云與藍(lán)天”。楊老師主要從個人經(jīng)歷以及感想等方面來進(jìn)行講解，這樣更避免了理論知識帶來的枯燥又提高了同學(xué)們參與的積極性。其次，楊老師又分別從學(xué)習(xí)、生活、工作、人際交往、大學(xué)戀情、自我認(rèn)知等方面對同學(xué)們進(jìn)行了分析與鼓勵。

　　在學(xué)習(xí)上，要給自己一個準(zhǔn)確的定位，瞄準(zhǔn)方向，在學(xué)習(xí)過程中要有良好、積極的態(tài)度。因?yàn)閼B(tài)度決定一切。在學(xué)校要充分利用資源，圖書館是校園的心臟，多讀書，擴(kuò)展課外知識，要學(xué)會正確合理地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，女生不要不要只把它當(dāng)做影碟機(jī)，男生也要避免把它變成游戲機(jī)。

　　在生活上，注意培養(yǎng)并提高自己的適應(yīng)能力，既來之，則安之。對于家庭環(huán)境要正確對待所謂的“不公”，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境，爭取合理的公平。

　　在人際交往上，要注意建立自己的人際網(wǎng)，多與周圍的同學(xué)、親戚、老師溝通聯(lián)系，并且這也是學(xué)校的資源之一。學(xué)校為我們提供了雄厚的師資力量，良好的學(xué)習(xí)氛圍，優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，在這里學(xué)習(xí)和交往對于我們都是一種享受。所以不要吝嗇自己的時間，要走出去，多與人交流溝通。大學(xué)時代不像高中時代那樣，只要你學(xué)習(xí)好就證明你是個好學(xué)生，大學(xué)就是一個小型的社會，在這個小型的社會里你和自己的同伴、老師、領(lǐng)導(dǎo)等還相處不來，試問你走入社會在自己的工作場所怎樣能和自己的同事相處融洽?

　　在面對感情問題上，楊老師強(qiáng)調(diào)了建立自信的重要性，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，堅持自己所擁有的，讓我們的青春火花無限地迸發(fā)出絢爛的色彩。

　　同時楊老師還從男女大學(xué)生不同方面的自立自強(qiáng)、自我規(guī)劃、自我保護(hù)、情感處理四大方面進(jìn)行深入具體地分析與闡述。要求大家要學(xué)會自立自強(qiáng);做好自己人生規(guī)劃的重要性;從情感處理方面講述了我們應(yīng)該如何看待愛情、友情如何面對情感挫折。

　　講座對男女生們在面對以后的人生、情感等方面的問題都極大的引導(dǎo)作用，也有助于引導(dǎo)廣大大學(xué)生更加的關(guān)注自身的道德修養(yǎng)、文化內(nèi)涵、心理健康，從容自信等綜合素質(zhì)的'提高，講座過程中，楊老師與同學(xué)們之間進(jìn)行互動與交流，更真誠地體現(xiàn)了老師以及學(xué)校對學(xué)生心理健康的關(guān)愛，體現(xiàn)了學(xué)校對我們的重視。講座之后同學(xué)們紛紛表示在講座中受益匪淺，相信該講座對他們以后的學(xué)習(xí)和生活都會起到積極的作用，在以后走向社會后也會時刻銘記老師的諄諄教導(dǎo)。

　　這次學(xué)院心理咨詢中心根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地制定主題方案，開展輔導(dǎo)和咨詢活動，深受學(xué)生歡迎，活動貼近學(xué)生，滿足了學(xué)生的心理需求，廣泛調(diào)動學(xué)生的參與積極性，推進(jìn)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，對于學(xué)生認(rèn)識自我，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進(jìn)作用。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認(rèn)識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。

　　學(xué)生心理活動情況總結(jié)3

　　--學(xué)院認(rèn)真貫徹《關(guān)于開展“大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動”的通知》精神，按照學(xué)校工作的總體要求和動科學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作計劃，以“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”為契機(jī)，通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心理健康知識，使動科學(xué)院師生受益匪淺。

　　--學(xué)院積極組織同學(xué)參加心理健康主題知識宣傳活動。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。

　　大學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)、良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，較強(qiáng)的心理調(diào)適能力等。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，對于提高我院大學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實(shí)效性和主動性，具有重要作用。我院的大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動有現(xiàn)場心理知識宣傳、心理委員培訓(xùn)、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論賽等活動、心理征文活動、心理委員團(tuán)體心理素質(zhì)拓展等板塊。參與范圍廣、參與面大是本次活動的特點(diǎn)。

　　一、講座與培訓(xùn)

　　心理講座與培訓(xùn)分兩部分。一是由我校大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)中心的魏雙鋒老師于11月1日為20--級新生帶來精彩的有關(guān)新生適應(yīng)心理方面的講座;二是由我院高莉老師為我院的班級心理委員進(jìn)行心理健康知識培訓(xùn);豐富我院大學(xué)生的心理健康知識。

　　二、心理知識宣傳

　　心理宣傳展板是表達(dá)生活、學(xué)習(xí)等活動中產(chǎn)生的心理問題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自我認(rèn)知調(diào)試為主題，詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵，生動形象地向同學(xué)們介紹一些日常生活中的心理知識，引導(dǎo)大學(xué)生真誠友善地對待他人和自己，積極向上地對待生活。

　　三、在“親密關(guān)系中成長”心理委員團(tuán)體心理素質(zhì)拓展活動

　　為了緩解學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)同學(xué)之間的交流，加強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，動科學(xué)院于10月12日和11月9日分兩次舉行了這次學(xué)生會全體成員和全院心理委員心理素質(zhì)拓展活動，并且收到了良好的效果。增進(jìn)了同學(xué)間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)了同學(xué)們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力。

　　四、學(xué)院聯(lián)辦兩院愛情觀辯論賽

　　我院聯(lián)合--學(xué)院于11月15日在圖教201舉辦“心理健康辯論賽”，辯論賽題目“大學(xué)生談戀愛利大于弊(--學(xué)院)、大學(xué)生談戀愛弊大于利(--學(xué)院)”，充分展現(xiàn)了團(tuán)隊協(xié)作的精神。培養(yǎng)同學(xué)們的人文素質(zhì)和思辨能力，營造良好的校園學(xué)術(shù)氛圍，為同學(xué)們提供了展現(xiàn)自己的舞臺�；顒訉⑴囵B(yǎng)同學(xué)們成為勤思、善辯、熱愛生活的大學(xué)生，充分展現(xiàn)我院當(dāng)代大學(xué)生積極的精神面貌。

　　五、心理影片展播

　　動科學(xué)院通過心理咨詢師和心理學(xué)老師精選出《美麗的心靈》、《當(dāng)幸福來臨時》等幾部影片，組織學(xué)生觀看。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，普及心理衛(wèi)生知識，幫助同學(xué)們減輕心靈負(fù)荷，放下心理負(fù)擔(dān)，健康快樂地成長。

心理活動總結(jié)7

　　一、活動目的：

　　加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。

　　二、活動資料

　　1)、暖身:松鼠搬家(10分鐘)規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ剑斐鲭p手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有主角站在中間。沒有主角的人能夠向大家發(fā)號施令，口令有三個：

　　1、大風(fēng)吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就務(wù)必離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也務(wù)必尋找轉(zhuǎn)成大樹混入到活動當(dāng)中。

　　2、松鼠搬家——大樹不要動扮演松鼠的成員就務(wù)必離開原先的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員務(wù)必轉(zhuǎn)成松鼠混入活動中。

　　3、地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人能夠做松鼠，松鼠也能夠做大樹，喊口令的人混入到活動中。落單的人站在中間重新發(fā)號施令。目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團(tuán)體氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

　　注意事項(xiàng)：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，

　　指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，能夠要求其談一下感受或者自己說一下原因。

　　2)、循環(huán)溝通(20分鐘)回到自然班級，班級所有成員圍成內(nèi)外兩圈，兩兩應(yīng)對面站好，指導(dǎo)者帶給話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換主角。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者帶給新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物(植物、色彩、交通工具、電視節(jié)目、上帝……)我期望……因?yàn)椤?

　　目的：強(qiáng)化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。

　　3)、信任之旅(30分鐘)規(guī)則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫忙盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫忙者的攙扶下，沿著明白者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫忙盲人體驗(yàn)各種感覺。練習(xí)結(jié)束后，兩人坐下來交流當(dāng)盲人的感覺和幫忙別人的感覺。然后互換主角，再來一遍。交流討論能夠集中在一下幾個方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫忙是否滿意，為什么;你對自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn);對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設(shè)法幫忙他的，這使你想起了什么。并在團(tuán)體內(nèi)分享目的：透過助人與受助，增加對他人的信任與接納

　　注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者最好事先選取還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。注意安全!

　　4)、信任坐(5分鐘)規(guī)則：每個小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，構(gòu)成牢固的一圈。比比哪一個組坐的.最穩(wěn)，最久。

　　三、總結(jié)：

　　每次培訓(xùn)都能有所收獲在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要多關(guān)注同學(xué)一旦發(fā)現(xiàn)有問題要多和他溝通必要時上報輔導(dǎo)員以及心理健康中心的工作人員這樣有可能拯救一個人。很多同學(xué)遇到困難情緒復(fù)雜時能有人傾聽即便幫不上什么忙狀況也會好很多。有時我們只是心里難過需要發(fā)泄一下有時我們會感覺寂寞想有個人交流有時我們會在交流中發(fā)現(xiàn)我們應(yīng)對的可能都是同樣的困難我們能夠同舟共濟(jì)。作為心理委員我們有時能做的就是靜

　　靜地傾聽但就是這么簡單的事有時卻能夠解開復(fù)雜的情緒。同時我也了解到要做好心理工作還要大力宣傳心理健康的知識讓每位同學(xué)明白心理問題需要被解決并且務(wù)必被解決。此外我們班還透過主題班會校園心理素質(zhì)拓展職業(yè)傾向測試等活動加強(qiáng)了同學(xué)間的交流感受到了家庭般的溫暖。對于保密問題很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起來針對這一狀況我們就應(yīng)尊重他這不僅僅僅是對自己工作的負(fù)責(zé)更是對朋輩的負(fù)責(zé)。

　　四、學(xué)期心理總結(jié)報告

　　擔(dān)任會展G121班心理委員以來，我一向按照校園和學(xué)院的有關(guān)規(guī)定來要求自己，熱心的服務(wù)同學(xué)，敏銳觀察并及時記錄本班學(xué)生的心理變化動態(tài)，并在定時向輔導(dǎo)員老師匯報近期同學(xué)們的心理狀況，對于有心理問題的同學(xué)要及時上報給學(xué)院的負(fù)責(zé)心理健康教育工作的輔導(dǎo)員老師，并根據(jù)程度，進(jìn)行一些必要的干預(yù)，不能進(jìn)行干預(yù)的會轉(zhuǎn)介給所在學(xué)院的負(fù)責(zé)心理健康教育工作的輔導(dǎo)員老師或大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的專業(yè)老師，讓他們幫忙同學(xué)們解決心理上的問題和困惑。

　　為了做好心理聯(lián)絡(luò)員，我也做了些努力：透過閱讀書籍以及參加校園組織的培訓(xùn)提高自己的心理素養(yǎng);搞好和同學(xué)之間的關(guān)系，成為他們知心信任的朋友;比較密切地和有選取性地予辦理一些同學(xué)進(jìn)行溝通，及時地了解到班里一些同學(xué)的心理狀況，并取得良好的效果;及時了解一些心理方面的知識，以及校園在這些方面的一些措施和政策，并且還與其它班的心理聯(lián)絡(luò)員進(jìn)行相互交流和學(xué)習(xí)。

　　透過一年的工作經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在適應(yīng)大學(xué)生活中主要有以下幾個方面的困難：一是剛進(jìn)入大學(xué)時對周圍環(huán)境和老師的教學(xué)方式的不適應(yīng)而陷入心理困境;二是因日常小事和與同學(xué)的人際交往不順利而產(chǎn)生一時的心理不適;三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產(chǎn)生心理矛盾;四是對自我成長的關(guān)注和對未來的道路的不確定性而產(chǎn)生的心理困惑針對這些問題，我用心的分析了問題產(chǎn)生的原因，并采取了一些措施。

　　對于大家普遍存在的第一個問題，我采取開展一次心理班會的方式，給同學(xué)們展示一些有關(guān)方面的資料，讓他們了解到一些有關(guān)大學(xué)生活的方方面面，讓大家對大學(xué)生活有個更加準(zhǔn)確的認(rèn)識。除此之外，還邀請了校園的心理健康老師，幫同學(xué)們解答進(jìn)入大學(xué)的一些困惑。這次心理班會獲得了很大的成效，同學(xué)們漸漸的開始適應(yīng)了大學(xué)的環(huán)境，融入了這個大家庭。針對第二個問題，我與存在這方面問題的同學(xué)進(jìn)行了一對一交談，運(yùn)用自身所了解的心理學(xué)知識，結(jié)合每個人不同的心理感受，以大家都能夠理解的方式告訴他們：就應(yīng)去與別的同學(xué)主動交流，坦誠地對待每一個人;人和人之間可能會有很大的性格差異，所以就應(yīng)學(xué)會去包容;朋友之間難免會產(chǎn)生矛盾，就應(yīng)有勇于承認(rèn)錯誤，主動解決矛盾的態(tài)度等等。在交流中我盡量多的去傾聽同學(xué)們的感受，以客觀的態(tài)度去對他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使他們能夠得到必須的幫忙。針對第三個個別人存在的敏感問題，我依然采取一對一的交流方式，在傾聽他們心理感受的同時，幫忙他們解決心理障礙，讓他們認(rèn)識到大學(xué)的生活方式有很多種，而情感只是很小的一但是分，就應(yīng)把精力更多的放在學(xué)習(xí)各方面知識上，只有不斷的充實(shí)自己的大腦，才能找到與自己志同道合的人。針對第四個問題，我采取了邀請一些

　　學(xué)長學(xué)姐來與大家進(jìn)行交流的方式，讓學(xué)長學(xué)姐們將他們的經(jīng)歷告訴大家，使大家能夠?qū)ξ磥矶嘁环葑孕�，對未來開始有自己的規(guī)劃。

心理活動總結(jié)8

　　在教育實(shí)踐中，我校深刻認(rèn)識到良好、健康、向上的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。因此，有必要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，提高學(xué)生承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。這是本學(xué)期的教育和教學(xué)工作：

　　一是加強(qiáng)教師自身修養(yǎng)，樹立身教榜樣

　　心理健康教育的目標(biāo)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)離不開教師。教師和學(xué)生日夜相處。在教授科學(xué)文化知識和組織各種活動的過程中，在與學(xué)生的日常交流中，他們一直以自己的人格力量影響學(xué)生。教師的角色無處不在，不可替代。教師的心理素質(zhì)直接影響學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展和教育教學(xué)的有效性。因此，我們首先閱讀了什么是心理健康，如何維護(hù)自己的心理健康，如何保護(hù)學(xué)生的心理資源，如何為學(xué)生提供一般的心理咨詢。學(xué)習(xí)心理健康教育理論，與學(xué)年組教師討論心理健康教育的具體操作方法。并練習(xí)，時時為學(xué)生樹立榜樣，要求學(xué)生先做。

　　二、堅持全面滲透，多渠道開展心理健康教育

　　1、以學(xué)科教學(xué)為主要渠道輔導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，滲透心理健康教育。學(xué)校心理健康教育的一個重要內(nèi)容是對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。會學(xué)習(xí)的人輕松、快樂、有效。學(xué)習(xí)心理咨詢可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，這不僅是提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率和效率的需要，也是學(xué)生未來終身學(xué)習(xí)和快速發(fā)展的需要。學(xué)習(xí)心理咨詢包括學(xué)習(xí)智能咨詢、學(xué)習(xí)方法咨詢、學(xué)習(xí)態(tài)度、動機(jī)、興趣和習(xí)慣咨詢，防止學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞，減緩學(xué)生考試的心理壓力。學(xué)習(xí)方法不當(dāng)是學(xué)生突出的心理問題，應(yīng)給予指導(dǎo)。雖然智力水平高的學(xué)生往往可以通過探索掌握一些有效的學(xué)習(xí)方法，但在大多數(shù)情況下，他們必須走一些彎路，許多學(xué)生在學(xué)習(xí)中很難自然掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。因此，有必要對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，幫助學(xué)生積極建立自己的學(xué)習(xí)方法體系。

　　2、在課堂教學(xué)中，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主要渠道作用。通過學(xué)科教學(xué)中的創(chuàng)造性教育，發(fā)展學(xué)生的求同思維和求異思維，注重激發(fā)學(xué)生的探索欲望希望通過心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)；通過文學(xué)欣賞和藝術(shù)欣賞課，培養(yǎng)學(xué)生的審美觀。

　　3、班主任認(rèn)真培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性人格。在班級集體建設(shè)過程中，以發(fā)展學(xué)生個性、尊重學(xué)生為基礎(chǔ)，建立人民主、平等、和諧的師生關(guān)系和團(tuán)結(jié)、合作、競爭的'學(xué)生關(guān)系，營造有益的外部環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性心理素質(zhì)的形成和發(fā)展；組織創(chuàng)造性實(shí)踐活動，組織主題班會、體育活動、校外社會實(shí)踐活動，為學(xué)生提供參與創(chuàng)造性活動的機(jī)會，發(fā)揮學(xué)生的熱情和主動性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性人格素質(zhì)；建立創(chuàng)造性學(xué)習(xí)小組，鼓勵學(xué)生利用業(yè)余時間獨(dú)立開展創(chuàng)造性活動或集體創(chuàng)造，促進(jìn)創(chuàng)造性人格的健康發(fā)展；正確評價學(xué)生的創(chuàng)造力，幫助學(xué)生了解自己的創(chuàng)造力，引導(dǎo)學(xué)生在活動中發(fā)展創(chuàng)造性人格，提高創(chuàng)造力。這些實(shí)踐使校長深刻認(rèn)識到，心理健康教育有助于在校長與學(xué)生之間建立平等和諧的師生關(guān)系，為班級工作的發(fā)展和良好班級集體的形成創(chuàng)造和諧和諧的心理氛圍。

　　4、通過組織參加科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)、黑板報、團(tuán)隊活動、文化體育活動、校園建設(shè)等，努力營造有利于學(xué)生創(chuàng)造性人格形成的文化氛圍，營造發(fā)展人格、師生平等的創(chuàng)造性教育氛圍，教育學(xué)生敢于思考、說話、做事和權(quán)力激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造意識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造心理。

　　5、在個性化教育方面，學(xué)生通過開展學(xué)科興趣小組活動、心理咨詢活動等個性化教育進(jìn)行個性化輔導(dǎo)。

　　6、在學(xué)校與社會的結(jié)合上，通過及時與家長溝通，隨時了解學(xué)生的思想動態(tài)，實(shí)現(xiàn)家長的有效合作。

　　總之，只要教師真正融入學(xué)生，成為知己，正確引導(dǎo)和糾正師生和諧互動中的不良傾向，最終解決學(xué)生的心理健康問題，真正落實(shí)心理健康教育。

心理活動總結(jié)9

　　害羞心理和膽怯是一種輕微的社交恐懼的表現(xiàn)形式。每當(dāng)在人群中，都會感到壓力，而且通常會變得非常沉默。如何讓自己的才華釋放出來，表現(xiàn)給更多的人看？首先我們要學(xué)會克服這種社交心理壓力，下面4個小建議，或許可以幫你克服害羞心理。

　�。�1）設(shè)立交談的小目標(biāo)

　　可以每天設(shè)定一個交談的小目標(biāo)，先從你身邊的家人開始，對于關(guān)系親密的人，你不必感到內(nèi)向而又愛害羞，漸漸地可以和身邊的熟人等小伙伴敞開心扉多說話。

　　你也會發(fā)現(xiàn)我們生活中周圍那些開朗的人都是很愛聊天的。你可以盡量多說，延長自己的談話時間，享受談話和交流的過程。之后，你就可以去認(rèn)識那些你想認(rèn)識的人，去跟更多的人交往。

　�。�2）不要把事情想的太嚴(yán)重

　　害羞的人通常會把事情想得很嚴(yán)重，往往自己容易鉆牛角尖，還容易生悶氣，這樣對身體很不好，嚴(yán)重的還會抑郁。如果你犯了一個錯誤，如果你的聲音顫抖，如果你忘了臺詞，如果沒有一個人為你講的`笑話而發(fā)笑……

　　那又怎么樣？會殺了你么？我不這樣認(rèn)為，把眼光放長遠(yuǎn)吧。內(nèi)向害羞的人不要鉆牛角尖，要保持良好健康的心態(tài)。

　�。�3）努力跨出舒適區(qū)鍛煉自己

　　如果你是在大多數(shù)人面前感到緊張，無法自如地表達(dá)自己，你可以選擇一步一步做起，但是一定要相信自己可以做到。

　　不要沉浸在自己的舒適區(qū)內(nèi)，把握身邊每一次機(jī)會，先在5個人面前、10個人面前講話，你會覺得并沒有那么難，練習(xí)練習(xí)再練習(xí)，循序漸進(jìn)，你的內(nèi)心會開始習(xí)慣在大家面前講話。

　�。�4）讓自己感到舒服

　　你必須學(xué)會如何舒展肢體，你的行為會顯著影響心理。避免做出膽怯害羞的舉動，別畏畏縮縮，別隱藏自己。站直了，昂首挺胸，人們更相信你展現(xiàn)出的肢體語言，而不是你發(fā)表的言論。

　　如果你覺得自己感到緊張，可以選擇暫停冷靜一下，深呼吸，憋氣，劇烈運(yùn)動都是一種強(qiáng)效的冷靜手段。

　　結(jié)語：不要過分要求自己在大家面前表現(xiàn)完美，當(dāng)對自己的表現(xiàn)期待比較低時，心理壓力也會隨之減小，要讓自己舒服，保持心理健康，生活自然會變得很美好！

心理活動總結(jié)10

　　心理活動主題班會是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，旨在通過一系列有趣且富有教育意義的活動，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)知、提高情緒管理能力以及建立良好的人際關(guān)系。

　　活動一：自我認(rèn)知與情緒管理

　　自我認(rèn)知是指對自己的理解、認(rèn)同和評價，情緒管理則是指個體對自己情緒的覺察和調(diào)節(jié)。在這個主題班會中，我們組織了一系列與自我認(rèn)知和情緒管理相關(guān)的活動。

　　首先，我們進(jìn)行了一場關(guān)于情緒的小游戲。學(xué)生們被要求通過表情和動作來模仿不同的情緒，其他同學(xué)則要猜測他們所表達(dá)的情緒是什么。通過這個活動，學(xué)生們學(xué)會了用肢體語言來表達(dá)情緒，并且能夠更好地理解和理解他人的情緒。其次，我們組織了一個關(guān)于自我評價的討論。學(xué)生們被要求思考并分享自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，同時也要認(rèn)識到每個人都有自己的獨(dú)特之處。這個活動不僅增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，還幫助他們更好地理解自我認(rèn)知的重要性。最后，我們通過放松訓(xùn)練來幫助學(xué)生們學(xué)會情緒的自我調(diào)節(jié)。通過引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行深呼吸和肌肉放松練習(xí)，他們能夠更好地掌控自己的情緒，并在面對壓力和困難時保持冷靜�；顒佣航⒘己玫娜穗H關(guān)系

　　良好的人際關(guān)系對個人的心理健康和社交能力都是至關(guān)重要的。因此，在這個主題班會中，我們聚焦于幫助學(xué)生們建立良好的人際關(guān)系，并培養(yǎng)他們的溝通技巧和合作能力。

　　我們開展了一場關(guān)于團(tuán)隊合作的挑戰(zhàn)活動。學(xué)生們被分成小組，并需要通過協(xié)作來完成一項(xiàng)任務(wù)。通過這個活動，學(xué)生們學(xué)會了傾聽他人意見、合理分工和共同努力的重要性。另外，我們還組織了一次溝通技巧訓(xùn)練。學(xué)生們學(xué)習(xí)了如何有效地表達(dá)自己的想法和情感、傾聽他人的意見以及如何解決和化解沖突。這些技巧將對他們在日常生活中與他人的交流產(chǎn)生積極影響。最后，我們組織了一場友誼建立活動。學(xué)生們通過互相了解對方的興趣和愛好，并進(jìn)行互動交流，幫助他們建立新的友誼和擴(kuò)展社交圈子�；顒尤盒睦斫】抵R普及

　　心理健康知識的普及是培養(yǎng)學(xué)生們心理健康意識的重要途徑。在這個主題班會中，我們傳授了一些關(guān)于心理健康的基礎(chǔ)知識，并給予學(xué)生們相關(guān)的建議和指導(dǎo)。

　　我們組織了一場心理健康知識競賽。通過提問和答題的形式，學(xué)生們能夠?qū)W習(xí)到更多有關(guān)心理健康的知識，并促使他們對心理健康的重要性有更深入的認(rèn)識。此外，我們還邀請了一位心理健康專家進(jìn)行講座。專家向?qū)W生們介紹了一些常見的.心理健康問題，并分享了一些建議和方法來應(yīng)對這些問題。學(xué)生們受益匪淺，并對心理健康產(chǎn)生了更多的關(guān)注和重視。最后，我們在班級中建立了一個心理咨詢小組。學(xué)生們可以向咨詢小組成員尋求心理支持和幫助。這個小組為學(xué)生們提供了一個安全、信任和包容的環(huán)境，讓他們能夠更加暢所欲言，并得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持。

　　通過這些有趣且富有教育意義的心理活動主題班會，我們幫助學(xué)生們增強(qiáng)了自我認(rèn)知、提高了情緒管理能力，并建立了良好的人際關(guān)系。同時，學(xué)生們也學(xué)到了一些有關(guān)心理健康的基本知識，這將對他們未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我相信，通過持續(xù)的心理健康教育活動，我們能夠?yàn)閷W(xué)生們的心理健康打下堅實(shí)的基礎(chǔ)，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

心理活動總結(jié)11

　　為幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，注重自我心理健康，不斷提高心理素質(zhì)，提高人格，全面提高師生心理健康水平，xx高級中學(xué)在xx本月開展了以關(guān)愛自己心靈，陽光陪伴我成長為主題的心理健康節(jié)活動。

　　針對不同年級學(xué)生的成長，各年級分別開展心理健康節(jié)相關(guān)活動。面對高一、高二的基礎(chǔ)年級，重點(diǎn)加強(qiáng)對心理健康的認(rèn)識，幫助學(xué)生以更好更健康的心態(tài)解決心理困惑，普及心理健康知識，開展心理測試活動，召開主題班會，征集心靈之聲征文。

　　面對高三畢業(yè)年級，結(jié)合高考準(zhǔn)備的心理壓力，重點(diǎn)開展考前心理咨詢工作，全天候開放心理咨詢室，通過圖片回顧展、有趣的娛樂活動、特色班會、精神角落等多種方式全面指導(dǎo)和幫助考生緩解壓力，放松身心。并與油田合作EAP項(xiàng)目組聯(lián)合推出公益講堂高考專題，幫助考生和家長減壓，放飛心情，實(shí)現(xiàn)夢想。

　　學(xué)校不僅重視學(xué)生和家長的心理成長，而且非常重視教師的心理健康。與學(xué)校工會合作，專門為教師設(shè)計減壓活動。校園攝影比賽、有趣的投籃比賽、戶外徒步旅行等豐富多彩的活動深受教師的喜愛和歡迎。

　　今年學(xué)校還特別印制了xx心理健康手冊，與學(xué)生和家長討論家庭教育的'重要性，重點(diǎn)介紹xx項(xiàng)目組成，包括xx在《中國中學(xué)生心理健康量表》中，學(xué)生可以掃描二維碼參加測試，測量自己心理狀態(tài)的變化。

　　525諧音為我愛我，提醒大家珍惜生命，關(guān)心自己。心理健康節(jié)活動由心理教學(xué)研究辦公室策劃，德育辦公室與年度部門合作，旨在引導(dǎo)師生和家長學(xué)習(xí)心理調(diào)整的基本技能，解決心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)部動力，建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展，提高學(xué)校心理健康教育水平。

心理活動總結(jié)12

　　活動背景、

　　為了讓學(xué)生保持健康的思想，以積極的態(tài)度度過大學(xué)時光，對生活充滿熱情和信心，讓心情快樂，培養(yǎng)更團(tuán)結(jié)的精神，我校舉辦了“心理健康周”活動，我們的工業(yè)班積極響應(yīng)號召，特此舉辦了活動。

　　活動過程

　　1、班長和心理安全委員會成員告訴你活動的背景和目的。

　　2、心理安全委員會成員講解了活動中游戲的規(guī)律。

　　3、玩游戲。依次進(jìn)行“青春手結(jié)”、“貼膏藥”、“滾雪球”等游戲。

　　4、心理安全委員會成員和班長教你歌曲《感恩之心》的手語。

　　5、通過這次活動，我們互相交流自己的感受和想法。

　　6、班長對活動進(jìn)行了總結(jié)。

　　活動意義

　　大學(xué)生心理健康的重要性一、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是未來走向社會、發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動、不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德、智、體、美、勞的和諧發(fā)展，是基于健康的心理素質(zhì)。一個人的心理健康狀況直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

　　大學(xué)生心理健康的重要性二、心理健康能使大學(xué)生克服對心理的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性。經(jīng)過艱苦的奮斗和激烈的競爭，大學(xué)生告別了中學(xué)時代，進(jìn)入了大學(xué)，進(jìn)入了一個新的生活世界。大學(xué)生必須從父母轉(zhuǎn)向自己。在上大學(xué)之前，他們想象中的大學(xué)就像一個“天堂”，浪漫而奇特，極其美妙。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活環(huán)境，讓他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注意心理健康的重要性，盡快克服依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極適應(yīng)大學(xué)生活，過上充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

　　大學(xué)生心理健康的重要性三、心理健康是大學(xué)生事業(yè)成功的`堅實(shí)心理基礎(chǔ)。如今，我國大學(xué)畢業(yè)生的分配發(fā)生了很大的變化。所有大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式。擇業(yè)競爭必然會讓大學(xué)生感到困惑和不穩(wěn)定，驚嘆“皇帝的女兒也擔(dān)心結(jié)婚”。因此，面對新形勢，大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自強(qiáng)不息、自立自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉社會交往能力，選擇適合自己角色的正確選擇，敢于面對困難、挫折和挑戰(zhàn)，追求更完美的人格，為事業(yè)成功打下堅實(shí)的心理基礎(chǔ)。

　　大學(xué)生心理健康的重要性四、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征是指他們在心理和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，一般表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情感反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征一般表現(xiàn)為活躍的思想、強(qiáng)烈的參與意識、善于獨(dú)立思考、精神狀態(tài)充滿活力等，有利于大學(xué)生的健康成長。

　　在這次活動中，我們通過幾款小游戲，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)合作、積極樂觀、健康向上的心態(tài)。每個人都覺得受益匪淺。在游戲結(jié)束后的交流中，有同學(xué)說“很開心，很棒，希望以后能舉辦更多這樣的活動”。有人說“我懂得珍惜每一個人，珍惜我們的友誼”。有人說“我覺得我們越來越像一家人了”。有人說“在游戲中感受生活”。每個人都收獲了很多。這個活動很有意義。

　　作為建設(shè)祖國的新一代，我們大學(xué)生肩負(fù)著重大責(zé)任。要積極培養(yǎng)各方面的素質(zhì)，更重要的是以健康向上的心面對學(xué)習(xí)、朋友、生活和未來。

心理活動總結(jié)13

　　xx高中一直非常重視學(xué)生的心理健康教育。我愛我心理健康活動是學(xué)校實(shí)施學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)特殊活動。今年活動的主題是敞開心扉，快樂成長。這意味著學(xué)生敞開心扉，與周圍的人交流，促進(jìn)自我幸福生活，快樂成長。在心理健康月期間，利用心理健康宣傳板，宣傳橫幅，xx大學(xué)生心理健康活動提案、佩戴微笑標(biāo)志、傳達(dá)良好情緒宣傳活動營造全面氛圍，組織開展加強(qiáng)班級心理委員會建設(shè)黃金理念收集、青年同伴教育培訓(xùn)、大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展培訓(xùn)、心理健康知識黑板競賽、系特色心理健康主題活動。

　　一、青春期同伴教育培訓(xùn)

　　青春是我們的資本，健康是永恒的追求，青春期的大學(xué)生需要用正確的知識來填補(bǔ)他們的好奇心。xx月xx下午，健康成長指導(dǎo)中心舉辦了青年健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動xx一名學(xué)生參加了圖書館六樓團(tuán)體活動室的培訓(xùn)。這些青年健康使者是由自愿注冊和部門選拔的優(yōu)秀志愿者。

　　這次得到了xx市、xx市人口和計劃生育部門，xx國際組織駐xx早在今年xx月份xx學(xué)生們參加了xx經(jīng)過一系列的前期準(zhǔn)備和健康成長指導(dǎo)中心教師的指導(dǎo)，他們主要擔(dān)任學(xué)校首屆同伴教育教師培訓(xùn)講座。

　　培訓(xùn)項(xiàng)目以其豐富的內(nèi)容、互動和參與式教育方式受到學(xué)生的熱烈歡迎。在三個小時的培訓(xùn)時間里，學(xué)生們積極活躍，改變了過去的羞澀，闡述了他們對同伴教育和性知識的看法，系統(tǒng)地掌握了主持人的技能、愛情觀和價值觀、性生殖健康和艾滋病相關(guān)知識，為下一個系的活動做了初步準(zhǔn)備。

　　培訓(xùn)活動結(jié)束后，留給主持人的工作和義務(wù)將繼續(xù)。他們將在各自的部門推廣青年健康項(xiàng)目。在整個心理健康月期間，同伴教育活動在大學(xué)生中遍地開花，學(xué)校共同組織xx培訓(xùn)對象達(dá)到xx人。同伴教育活動在大學(xué)生心理健康中發(fā)揮著獨(dú)特而重要的作用。隨著對青年健康理解的深化和態(tài)度的澄清，它們將使其更加健康和全面。

　　二、征集加強(qiáng)心理委員建設(shè)金點(diǎn)子

　　為了讓學(xué)生更深入地了解心理委員會成員的工作，充分發(fā)揮心理委員會成員的作用，使我院的心理健康工作水平達(dá)到一個新的水平，我們特別組織了征文活動，要求大家圍繞主題，結(jié)合學(xué)院的.實(shí)際情況，對心理成員隊伍的建設(shè)提出建議和建議。各部門積極組織和參與，共收到稿件xx學(xué)生們在其中提出了其余的文章很多建設(shè)性的建議，比如心理委員會成員每班選兩個，一男一女；在學(xué)期初、期末、季節(jié)變化等心理問題頻發(fā)的時期，要多開展小活動，讓學(xué)生從點(diǎn)滴做起，時刻感受到關(guān)懷；加強(qiáng)系內(nèi)班級心理委員和系內(nèi)心理委員的溝通，xx等xx學(xué)生獲獎。

　　三、心理健康知識黑板報比賽

　　為了廣泛宣傳和普及心理健康知識，在心理健康月期間營造良好的文化氛圍，舉辦了心理健康知識專題黑板報比賽。活動期間，各班精心準(zhǔn)備，積極配合，提出意見。通過活動，我們對黑板報的內(nèi)容選擇、材料收集、布局設(shè)計和色彩應(yīng)用有了一定的了解和收獲。xx班級表現(xiàn)突出，成績好。

　　心理健康活動結(jié)束后，我們將認(rèn)真總結(jié)活動的組織和發(fā)展，以系統(tǒng)的形式固定和堅持活動過程中的良好經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，探索加強(qiáng)和完善學(xué)生心理健康教育的長期機(jī)制。今天的學(xué)生只有心理素質(zhì)好，心理承受能力強(qiáng)，才能健康成長，成為社會發(fā)展所需的優(yōu)秀人才。通過舉辦心理健康節(jié)，我院開展了一系列心理健康月活動，讓學(xué)生進(jìn)一步了解心理健康的意義，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)。心理健康月也成為引導(dǎo)學(xué)生健康成長的有效平臺。

心理活動總結(jié)14

　　這學(xué)年的大學(xué)生活豐富多彩，對心理知識的學(xué)習(xí)和理解加深了很多。我上大學(xué)已經(jīng)快一年了，好像突然長大了。通過心理知識的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和心理委員會成員的培訓(xùn)，我加快了適應(yīng)大學(xué)生活節(jié)奏的速度。心理知識的學(xué)習(xí)使我受益匪淺。

　　在老師和學(xué)生的幫助下，心理站工作人員的合作與合作，本學(xué)年我參與了心理活動的組織和參與。

　　在課堂上，剛開的時候，我們班的同學(xué)都配合參加我們的心理咨詢，在心理咨詢室認(rèn)真和老師溝通來學(xué)校遇到的問題，認(rèn)真對待老師的分析，在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真規(guī)劃自己的大學(xué)生活；在我們班，學(xué)生經(jīng)常發(fā)一些心理資料進(jìn)行簡短的討論和學(xué)習(xí)（如《心海揚(yáng)帆》、《心中常見癥狀》等。通過相關(guān)材料的學(xué)習(xí)，讓我們班的學(xué)生對心理知識有一定的了解。有些學(xué)生會和我聊天；在我們的心理咨詢站逐一介紹我們認(rèn)為好的網(wǎng)站；當(dāng)有心理活動要舉行時，我會在全班告訴你，第二天在每個學(xué)生面前逐一解釋，并清楚地分析學(xué)生不理解的.地方，自己實(shí)在解決不了的向其他人咨詢明白后轉(zhuǎn)達(dá)；班級同學(xué)積極參加學(xué)校組織的活動，浙江師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院心理知識大比拼活動筆試時50%以上同學(xué)報名并參加，可見對心理知識的＇重視。

　　在學(xué)院，競選美術(shù)學(xué)院新生心理助理，通知心理委員會成員參加各種心理活動，第二天提醒，確保不缺席；協(xié)助組織新生藝術(shù)教育1、2班心理班會議，購買活動紀(jì)念禮物，帶領(lǐng)團(tuán)隊在學(xué)習(xí)心理知識的基礎(chǔ)上快樂參與活動，帶來無限樂趣；協(xié)助心理站長組織心理漫畫比賽組織通知，做好宣傳工作，按時認(rèn)真收集學(xué)生精心繪制的作品，并與其他心理委員會成員一起整理記錄作品。他還參與了心理漫畫的創(chuàng)作，并將心理漫畫的作品登記表和評價匯總表制作成電子手稿，按時撰寫心理漫畫活動的總結(jié)；協(xié)助組織心理知識競賽，按時發(fā)出考試通知，找到合適的教室，做好幕后工作，考試結(jié)束后，認(rèn)真評分，參加選拔優(yōu)秀學(xué)生代表學(xué)院參加校級比賽，協(xié)助比賽，帶領(lǐng)熱愛心理知識的學(xué)生為美術(shù)學(xué)院歡呼，畫美術(shù)學(xué)院歡呼加油海報為選手歡呼，幫助選手照顧行李，幫助他們解決需要解決的問題，比賽結(jié)束，讓他們放松，做后期工作，引導(dǎo)拉拉隊離開，檢查是否有遺忘物品，比賽結(jié)束后，按時認(rèn)真撰寫心理知識競賽活動的初稿。

　　在學(xué)校，認(rèn)真對待心理委員會成員的培訓(xùn)和心理助理的培訓(xùn)，大膽表達(dá)自己的意見，討論學(xué)習(xí)心理問題；去心理老師咨詢，你可以把自己放在學(xué)生的位置，了解他們的情緒和狀態(tài)。

　　在我自己方面，經(jīng)過本學(xué)年的學(xué)習(xí)，我加強(qiáng)了我的管理能力，增強(qiáng)了班級的凝聚力，進(jìn)一步提高了心理知識的應(yīng)用。今后，我將在提高知識和技能的同時，加強(qiáng)自己的心理健康培養(yǎng)，推動每個人共同發(fā)展健康的心理，讓每個人都有一個快樂快樂的大學(xué)生活。

心理活動總結(jié)15

　　有大量關(guān)于害羞的研究結(jié)果顯示，孩子將來是否會成為害羞的人，主要取決于兩個因素――父母的教育方式及其所處的社會文化環(huán)境。但是，科學(xué)家認(rèn)為，還有第三個重要的因素不容忽略：生理因素。有專家指出，害羞和其他人類性格特征一樣，部分受遺傳因素的影響。

　　研究顯示，在社交場合中，害羞的人和自信的人的大腦運(yùn)作各不相同。身處陌生環(huán)境時，“害羞的大腦”在前半葉的右側(cè)有更多的腦電波活動，顯示大腦主人正感到恐懼。

　　與此同時，他還會出現(xiàn)心跳加速和肌肉緊張等生理現(xiàn)象。

　　此外，害羞的人體內(nèi)往往含有“害羞基因”――一種與壓力敏感度有關(guān)聯(lián)的基因。這種基因負(fù)責(zé)支配復(fù)合胺的分泌，而大腦內(nèi)的復(fù)合胺與人的情緒、胃口和好斗性有關(guān)。

　　害羞的孩子父母引導(dǎo)很重要

　　但是，害羞并不是完全由基因決定的。大量的研究結(jié)果表明，只要對害羞的兒童給予恰當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)，就能夠克服基因的影響，使得他們變得大膽和自信起來。一對自信的父母教育出來的子女往往比害羞的父母教育出來的子女更加自信。

　　美國馬里蘭大學(xué)兒童成長實(shí)驗(yàn)室的負(fù)責(zé)人內(nèi)森-�？怂菇淌诒硎�，父母的行為將決定“害羞基因”被進(jìn)一步激發(fā)還是壓抑：“如果你有這種"害羞基因"，但是你的母親自信大方，那么你并不會比你的同齡人更害羞。但是，如果你開始感受到壓力的時候，基因的作用將會開始對你的行為帶來很大的影響。因此，如果你有這種基因，而又生長在一種壓力重重的環(huán)境里，那么你有很大的可能會成為一個膽怯、焦慮和壓抑的人。”

　　�？怂菇淌诓⒈硎�，人成年后突然表現(xiàn)出來的害羞往往與基因并沒有太大關(guān)聯(lián)。受人欺負(fù)、父母過分保護(hù)、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。

　　害羞是公共衛(wèi)生問題？

　　美國印第安納州害羞研究所負(fù)責(zé)人伯納多-卡爾杜齊認(rèn)為，大約有五分之一的嬰兒天生就具有“內(nèi)向的性情”，他們在突然受驚的時候更有可能會手腳亂蹬和號啕大哭。有證據(jù)顯示這些嬰兒的感官特別敏感。

　　害羞有多普遍？美國兩個頂尖的心理學(xué)家菲利普-辛巴杜博士和林恩-漢德森博士的一項(xiàng)調(diào)查顯示，從上世紀(jì)70年代到20xx年，認(rèn)為自己本質(zhì)上是一個害羞的人的美國人從40%上升到50%。另外有40%的'人表示自己曾經(jīng)很害羞；15%的人表示自己在特定的場合（例如約會）里會害羞。

　　辛巴杜表示，害羞和內(nèi)向并不相同。內(nèi)向的人并不害怕與人交流，他們只是更喜歡獨(dú)處。辛巴杜還建議把害羞視為一個公共衛(wèi)生問題，十個殺手里面有八個是受到巨大壓力的性情害羞的人。

　　克服害羞的10個方法技巧

　　1.調(diào)整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重復(fù)多次。

　　2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會慢慢消失。

　　3.在日常生活中，例如購物的時候，學(xué)習(xí)試著跟陌生人短暫地交談。

　　4.為了使談話得以繼續(xù)，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關(guān)心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如“你覺得某人怎么樣？”

　　5.預(yù)演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習(xí)一遍。

　　6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。

　　7.記住：世界并沒有盯著你看，人人都傾向于關(guān)注自己。

　　8.如果別人結(jié)束談話，不要假設(shè)那是因?yàn)樗X得你很沉悶。

　　9.不要把別人的拒絕理解為是你個人的問題。你不是一定要和每個人都處得來。

　　10.找到自己的“舒適區(qū)”：去上美術(shù)課可能會比去夜總會讓你更開心。