暑假鍛煉改變了我作文800字

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的暑假鍛煉改變了我作文800字，希望對大家有所幫助。

　　暑假鍛煉改變了我作文800字 1

　　今年暑假，姑媽帶著我去香港玩了10天，每天幾乎暴走萬步，真是累死我了，回來之后我就變得十分懶散，一天到晚躲在空調(diào)房里“葛優(yōu)躺”，要不在床上看書，要不就在沙發(fā)上吃東西。當(dāng)時天氣炎熱，每天都是大太陽，我連大門都不出去。小狗見我就大叫，好像在說讓我趕緊出門活動一下，可是我裝作什么都沒有聽見，繼續(xù)家里蹲。

　　終于有一天，我媽媽見我變得越來越胖，于是想了個主意，讓我每天晚飯后跟爺爺去運動，他騎自行車，我走路。我聽到這個消息，仿佛晴天霹靂，這么熱的天我可走不動，會不會累死啊。第一天我像只考拉抱住沙發(fā)不肯出門，他們硬是把我拖了起來，實在沒辦法，只好開始了我的暑假鍛煉生活。

　　還沒有走幾步，我就大汗淋漓氣喘吁吁了。在爺爺不斷鼓舞下，繼續(xù)拖著腳 步前行。但是感覺自己當(dāng)時的腳步變得很沉重，一只腳就仿佛有幾千斤，根本 抬不起來，嘴巴也很渴，要是來一杯涼爽的飲料就太好了……正當(dāng)我想放棄 時，迎面走來兩個年紀(jì)很大、頭發(fā)花白的.大爺，他們也都汗流浹背，可精神十 足，他們看了我一眼，邁著大步繼續(xù)向前。我身為一個熱血少年，剛走幾步就 放棄，這是多么可恥的一件事啊!于是，我咬緊牙關(guān)，提起精神，擦把汗繼續(xù) 走了起來。半小時后回家時，我已經(jīng)變成了“汗人”，渾身濕透，但是戰(zhàn)勝了 自我，超有成就感。

　　日子一天天過去，每天晚飯后我都堅持快走半小時，于是腳步變得越來越 輕，感覺也越來越好，爺爺騎車我都可以跟著小跑了。轉(zhuǎn)眼暑假結(jié)束，在開學(xué) 的第一堂體育課中，老師讓大家跑400米，我這個體育后進(jìn)分子竟然沒費多大 勁就跑完了全程，而好幾位同學(xué)根本沒跑完就只能放棄，很多同學(xué)跑完后也是 上氣不接下氣，連叫快不行了。好幾位同學(xué)來問我是吃了什么神藥，一下子跑 這么快，當(dāng)時我心中別提有多得意了!

　　通過暑假鍛煉，我從一個宅男變得愛運動了，天氣好時就走路上學(xué)，周末也 打羽毛球。通過運動這件事，我明白了凡事只要堅持就會有進(jìn)步，就有機(jī)會獲 得成功。

　　暑假鍛煉改變了我作文800字 2

　　隨著夏日的炎炎烈日高懸天際，我迎來了期盼已久的暑假。不同于往年沉浸在電視劇、游戲的悠閑時光，這個夏天，我選擇了一條不同尋常的道路——通過鍛煉，來挑戰(zhàn)自我，重塑身心。這段經(jīng)歷，不僅讓我收獲了健康的體魄，更在心靈深處種下了堅持與自律的種子，成為了我成長路上一道亮麗的風(fēng)景線。

　　起初，提起“暑假鍛煉”這四個字，我的心中不免泛起一絲抗拒與畏難。清晨的被窩如此溫暖，夜晚的涼風(fēng)又如此誘人，似乎每一個理由都在勸說我放棄這個計劃。但內(nèi)心深處，那份對更好自己的渴望，像一股不可抗拒的'力量，推動我邁出了第一步。我制定了詳細(xì)的鍛煉計劃，從每天清晨的慢跑開始，到下午的力量訓(xùn)練，再到晚上的瑜伽放松，每一環(huán)節(jié)都力求科學(xué)、合理。

　　第一天，當(dāng)清晨的第一縷陽光穿透窗簾，我掙扎著從床上坐起，穿上運動裝備，踏上了跑道。起初的幾圈，腳步沉重，呼吸急促，仿佛每一寸肌膚都在抗拒這份突如其來的“折磨”。但我沒有放棄，心中默念著“堅持就是勝利”，一步步向前邁進(jìn)。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸適應(yīng)了這種節(jié)奏，汗水浸濕了衣背，卻也帶來了前所未有的暢快與釋放。

　　除了體能上的挑戰(zhàn)，鍛煉還讓我學(xué)會了時間管理與自我約束。每天固定的鍛煉時間，讓我必須合理安排學(xué)習(xí)與娛樂，確保每一刻都充實而有意義。在這個過程中，我體會到了“自律給我自由”的真諦，它讓我擺脫了拖延與懶惰，擁有了更加高效、有序的生活。

　　更令人驚喜的是，鍛煉不僅改變了我的外在形象，更在無形中塑造了我的內(nèi)在品質(zhì)。我變得更加自信、樂觀，面對困難和挑戰(zhàn)時，能夠以更加積極的心態(tài)去面對和解決。我開始享受每一次突破自我極限的瞬間，那種成就感與滿足感，是任何物質(zhì)獎勵都無法比擬的。

　　轉(zhuǎn)眼間，暑假接近尾聲，回望這段歷程，我感慨萬千。從最初的抗拒到后來的熱愛，從體能的提升到心靈的蛻變，這一切的一切，都源自于那個看似不起眼的決定——暑假鍛煉。我深知，這場身心的蛻變之旅并未結(jié)束，它只是我人生旅途中一個新的起點。未來的日子里，我將繼續(xù)堅持鍛煉，讓健康與自律成為我生活的常態(tài)，用更加飽滿的熱情和堅定的步伐，去迎接每一個未知的明天。

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