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《障礙跑》教學(xué)設(shè)計（通用17篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常需要準備好一份教學(xué)設(shè)計，教學(xué)設(shè)計是一個系統(tǒng)設(shè)計并實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標的過程，它遵循學(xué)習(xí)效果最優(yōu)的原則嗎，是課件開發(fā)質(zhì)量高低的關(guān)鍵所在。如何把教學(xué)設(shè)計做到重點突出呢？下面是小編為大家整理的《障礙跑》教學(xué)設(shè)計，歡迎閱讀與收藏。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 1
教學(xué)內(nèi)容
障礙跑
教學(xué)重點
跑動中安全地通過障礙
我動體、我動腦、我動心
教學(xué)難點
掌握安全過障礙的方法
教學(xué)目標
1、運動參與目標：啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生對障礙跑的練習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對過障礙等內(nèi)容的思考，提高學(xué)習(xí)效率。
2、運動技能目標：使全體學(xué)生知道幾個簡單體育運動的術(shù)語，了解規(guī)則，安全的進行游戲和運動，80%的學(xué)生能夠初步掌握2到3種簡單的過障礙的方法。
3、身體健康目標：在趣味操和隊列練習(xí)中保持正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的變速跑動中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目標：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，鼓勵學(xué)生了解自我、戰(zhàn)勝自我，遵守游戲的規(guī)則，能夠體驗在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂趣和成功的喜悅。
5、社會適應(yīng)能力目標：努力與他人合作擺好障礙，關(guān)心他人，注意安全，不與同伴產(chǎn)生身體的'碰撞。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進終身體育意識的形式。
順序
教學(xué)內(nèi)容
目標達成
教師主體
學(xué)生主導(dǎo)
運動負荷
組織形式及安全措施
準備
課堂常規(guī)
建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍
指定集合地點，
向?qū)W生問好
檢查服裝，安排見習(xí)生。
體委整隊集合
向教師問好！
見習(xí)生隨堂聽課。
時間1
強度：小
四列橫隊
游戲串串串
障礙過過過
腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
心情樂樂樂
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳
充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學(xué)生有自己“動體”的能力。
1、教師用各種的語言引導(dǎo)學(xué)生去積極練習(xí)，同時要讓學(xué)生有創(chuàng)新意識，改變出多種玩法。
1、跟著老師積極的動腦又動體，認真的模仿練習(xí)。
時間4
練習(xí)2
強度：小
1、四列橫隊
教師在前面示范，注意與學(xué)生的距離。
2、隊列隊形與游戲：慢跑繞過障礙。
隊列練習(xí)中保持正確的身體姿勢，安全繞過障礙。
2、教基本體操中的報數(shù)，記住自己的數(shù)字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強調(diào)是安全的繞過同伴，不碰撞。
2、認真聽，記住簡單的隊列與隊形。明確游戲方法與要求。
時間3
練習(xí)4
強度：小
2、強調(diào)游戲時，不要碰撞，安全的過每個同學(xué)。
3、語言過渡
積極進行思考和探究，有“動腦”的能力
3、講解與引導(dǎo)得出下面的教學(xué)內(nèi)容與要求。
3、認真聽講，積極思考，回答問題，記清要求。
時間1
強度：小
3、四列橫隊
4、快速跑過障礙。
注意安全、團結(jié)同學(xué)，發(fā)展快速跑過障礙的能力。
4、教師組織學(xué)生，快速跑過障礙。講解方法與要求。
4、聽哨音，一個一個跑過障礙，然后從無障礙區(qū)快跑回來。
時間3
練習(xí)2
強度：中
4、強調(diào)左右、前后的距離，安全過障礙。
5、講解總結(jié)，過渡到游戲。
關(guān)心他人，會動腦。
5、教師用語言激發(fā)學(xué)生的思考，講清楚繞障礙的減速與加速問題。并迅速將問題過渡到游戲
5、認真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。
時間1
練習(xí)1
強度：小
散點，靠近的同學(xué)是矮人，遠一點要是高人。
6、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點種？
1、遵守游戲的規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的變速跑動中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑與過障礙的能力和心肺耐力
2、注意安全、相互合作。
3、關(guān)心他人，會動腦。
4、集體會鉆過障礙。
6、教師組織學(xué)生玩游戲，靈活的創(chuàng)游戲，讓學(xué)生在游戲中跨越障礙，生成自己過障礙的方法。注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時的收與放。
遵守游戲的規(guī)則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發(fā)生碰撞。
時間4
練習(xí)4
強度：中大
散點，強調(diào)安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過障礙。
7、語言調(diào)動。
7、教師用語言調(diào)動學(xué)生繼續(xù)玩游戲。
休息聽老師講解，有繼續(xù)游戲的欲望。
時間2
練習(xí)1
強度：小
散點，靠近的同學(xué)是矮人，遠一點要是高人。
8、鉆過障礙游戲：城門，城門，幾丈高？
8、教師組織學(xué)生分成四個組玩游戲，讓學(xué)生在游戲中鉆過障礙。觀察四個組的練習(xí)情況并且指導(dǎo)，注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時的收與放。
8、在老師和小組長的帶領(lǐng)下，在自己組的區(qū)域里積極的分組游戲。
時間4
練習(xí)1
強度：中大
防止碰撞，分成四個組，游戲注意安全，要按照規(guī)則要求。
綜合運用
9、擺障礙
努力與他人合作擺好障礙，
教師講解并組織學(xué)生分成四個組，在指定的跑道上擺好2到3個障礙。
團結(jié)合作，快速的擺好2到3個障礙。
時間3
練習(xí)1
強度：小
四路縱隊
1、障礙要求：，第一個：“鞋盒子山洞”，第二個：“鞋盒子山”。（第三個機動）
2、方法與要求要將清楚。
10、接力競賽：
30米內(nèi)過2—3個障礙。
注意安全、團結(jié)合作，綜合運用幾種簡單的過障礙的方法。
教師組織學(xué)生在30米內(nèi)過2—3個障礙。比一比，那組快。強調(diào)：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。
迅速過障礙與下一個同學(xué)擊掌回到隊尾。為本組和其他組同學(xué)加油。
時間8
練習(xí)
1到2
強度：中小
收心
11、游戲放松。
恢復(fù)身心，有運動后的愉快感。
教師組織學(xué)生做游戲放松，分清好集體的與兩個人合作的。
學(xué)生做游戲，使身心得到恢復(fù)。
時間5
練習(xí)2
強度：由中小到小
還原四列橫隊。
12、總結(jié)評議、下課。
知道優(yōu)點與缺點，收獲多。
教師總結(jié)評議本課，收器材，向?qū)W生再見。
聽教師評議，自評與互評，還器材，向老師再見。
時間1
四列橫隊
器材
鞋盒子61只，彩色膠帶6米。
場地
實小田經(jīng)場，長方形長60米寬20米
負荷
密度：控制75%左右
心率：控制140次/秒左右
強度：中大強度
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 2
學(xué)習(xí)階段：
水平二
學(xué)習(xí)目標：
積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
游戲：障礙賽跑
重點難點：
學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽口令進行柔韌練習(xí)。
組織：六列橫隊、小組分散
二、嘗試練習(xí)，體驗成功
教師活動：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。
學(xué)生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺得、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結(jié)自己小組過障礙跑的.情況。
組織：分三大組進行
三、放松身體、愉悅身心
兒童健美操：(自編的)
組織：成四列橫隊，散開—走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：跳箱、凳子、墊子
課后小結(jié)：這堂課重點是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習(xí)任務(wù).通過各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑能力.
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 3
一、 指導(dǎo)思想：
本課以全面推進素質(zhì)教育和深化體育教學(xué)改革為指導(dǎo)思想，結(jié)合水平一（二年級）學(xué)生的年齡層次的身心發(fā)展特點，以合作、探究學(xué)習(xí)為主體，以“30米通過34個障礙物的跑”為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，由易到難，循序漸進，采用多種形式的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的自覺性和積極性；以游戲教學(xué)為主，發(fā)展個性思維，充分調(diào)動教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生主體作用。課中力求使每一個學(xué)生體驗學(xué)習(xí)體育的樂趣，感受到成功的喜悅，促使學(xué)生身體素質(zhì)等方面得到全面發(fā)展。
二、設(shè)計思路:
本課把體育聯(lián)系現(xiàn)實生活中去，讓學(xué)生感知體育來源生活，又高于生活，最終還是應(yīng)用于生活。以教師帶學(xué)生參加軍訓(xùn)為主線，在模仿消防員叔叔練本領(lǐng)的同時，嘗試運用不同的方法越過各種不同的障礙物；同時培養(yǎng)學(xué)生在活動過程中學(xué)習(xí)消防員叔叔不怕困難，團結(jié)合作，勇于進取的精神。在整個學(xué)習(xí)障礙跑的過程中，采取小組合作探究的形式，讓學(xué)生在相互交流和幫助中學(xué)會與人接觸和交往，增進同學(xué)間的了解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環(huán)節(jié)中，充分體驗不同練習(xí)的一種成就感。同時運用層層深入、循序漸進的教學(xué)原則，讓學(xué)生對所學(xué)的知識有比較牢固的`掌握�？傮w思路力求“新、活”為主，讓學(xué)生在輕松愉快的活動中完成教學(xué)任務(wù)。
三、本課特點：
1、對于新教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)生的認知和接受能力，采用了“由簡到難、循序漸進”的教學(xué)方法。
2、教會學(xué)生在快速跑中用不同的方法（鉆、跨、跳、繞、爬、）越過不同高度、寬度、障礙物的方法，發(fā)展速度，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，克服困難，勇往直前的革命意志。
3、教學(xué)中注重學(xué)生的個性差異，對于能力不一樣的學(xué)生對待過障礙物的方式不一樣，讓每一個學(xué)生都能夠體驗到學(xué)習(xí)的樂趣和成功的感受。
4、教學(xué)中注重評價的運用。采用多種評價，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出相應(yīng)的評價，既有小組間的評價，也有師生間的評價還有生生間的評價，評價的時機和形式也并不統(tǒng)一，讓評價成為激勵和促進學(xué)生發(fā)展的工具和手段，使學(xué)生成為真正的學(xué)習(xí)主體。
四、運動負荷預(yù)計：
平均脈搏：135次/分 練習(xí)密度：50%±5%
教學(xué)目標
1、 把體育聯(lián)系現(xiàn)實生活中去，讓學(xué)生感知體育來源生活，又高于生活，最終還是應(yīng)用于生活。
2、 體驗障礙跑，學(xué)習(xí)鉆、跨、跳、繞、爬為目標，以及提高學(xué)生奔跑的能力。
3、 通過自主創(chuàng)編游戲，培養(yǎng)學(xué)生動手動腦、銳意創(chuàng)新及良好的環(huán)保意識。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
主題：生活中的體育（軍訓(xùn)）
1、30米障礙跑。
2、自主創(chuàng)編游戲。
活動順序：
導(dǎo)入→慢跑→游戲（紅綠燈）→障礙跑（小小消防員）→自主創(chuàng)編游戲→放松運動→評價
達成目標
1、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。
2、培養(yǎng)良好行為規(guī)范。
要求：快、靜、齊。
1、營造良好的課堂教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生參與興趣及認識現(xiàn)實生活中紅綠燈的作用。
2、充分活動身體，達到熱身效果。
準備運動
1、慢跑——螺旋圓。
2、游戲：紅綠燈。
1、提出要求：應(yīng)到練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示。
2、教師講解游戲規(guī)則，提出要求及講評鼓勵。
按指定的路線（圖2）進行慢跑練習(xí)。
1、 按規(guī)則要求進行游戲。
2、 以組為單位進行。
三、
1、把體育聯(lián)系現(xiàn)實生活去，帶學(xué)生們進行軍訓(xùn)。
2、體驗鉆、跨、跳、繞、爬的技術(shù)動作。
30米障礙跑（小小消防員）
1、教師提出要求。
2、強調(diào)安全問題。
3、巡回指導(dǎo)幫助。
4、分組進行比賽。
1、分組進行嘗試練習(xí)，探討過障礙的動作要領(lǐng)。
2、以組為單位進行比賽。
四、
1、培養(yǎng)學(xué)生良好環(huán)保意識。
2、培養(yǎng)學(xué)生合作、協(xié)助及創(chuàng)新能力。
自主創(chuàng)編游戲
1、教師鼓勵、利用廢舊報紙等來做游戲。
2、巡回指導(dǎo)、幫助。
3、點評、展示。
1、分組進行創(chuàng)編游戲。
2、利用廢舊報紙、空礦泉水瓶進行游戲。（散點）
五、
激發(fā)學(xué)生積極參與活動，達到身心放松。
模仿《西游記》中的角色進行放松走。
提出要求：動作要輕松、心情愉悅。
按音樂節(jié)奏和指定的路線、模仿角色進行放松走。（（圖4）
六、評價小結(jié)
收拾器材。
引導(dǎo)互評、課外延伸。
自評、互評。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 4
一、教材分析
本課是人教版小學(xué)四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學(xué)內(nèi)容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾龋踔粮淖冞^障礙的方法，使每一個學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。
二、教學(xué)內(nèi)容
1、障礙跑
2、游戲：動物王國運動會
三、教學(xué)目標
1、認知目標：通過教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價值。
2、技能目標：通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標：通過教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。
四、教學(xué)重點
靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法
五、教學(xué)難點
能靈活運用跨、鉆、爬、繞的方法連續(xù)過多個障礙物，并能做到動作準、速度快。
六、教學(xué)器材
錄音機1臺、頭飾41個、盒子4個、小黑板4塊、救生圈4個、大體操墊4床、路標8個欄架4個
七、教案過程
過程內(nèi)容：
一、常規(guī)教學(xué)
1、師生問好
2、提出本課要求
情境導(dǎo)入階段：
二、準備活動
1、引入故事情境
2、慢跑——動物模仿練習(xí)
3、熱身操
學(xué)生活動：
1、學(xué)生站成四列橫隊
2、跟老師一起做動物模仿活動：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鷹飛；
3、配合音樂做熱身運動
教師活動：
1、教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容
2、教師情景導(dǎo)入，語言引導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生一起進行模仿練習(xí)
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做熱身操
要求：
1、活而不亂。
2、精力集中，認真聽、看。
3、教導(dǎo)有方、模仿形象。
4、組織隊形與要求：學(xué)生站四列橫隊
5、模仿時注意安全
情境展開階段：
1、跨（小溪）
2、鉆（山洞）
3、爬（高山）
4、繞（樹林）
游戲：食物大搜索
1、小組長帶領(lǐng)組員到指定場地進行自由練習(xí)單項練習(xí)
2、小組逐一請生展示——他生點評——師評
3、分組輪換練習(xí)
4、創(chuàng)設(shè)情景，讓“小動物”循環(huán)練習(xí)本領(lǐng)，
5、教師巡視并引導(dǎo)評議
自主、合作學(xué)習(xí)：團結(jié)協(xié)作，積極參與；互相評價，提示改進
組織：分小組同時練習(xí)。
要求：
1、積極練習(xí)，積極評價，注意安全
2、小組長負責(zé)本組紀律
八、教后反思
巴班斯基曾經(jīng)說過：“沒有也不可能有同樣有效的`解決一切教學(xué)任務(wù)的萬能教學(xué)結(jié)構(gòu)”。確實，每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學(xué)生得到發(fā)展，是否體現(xiàn)了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級群體效應(yīng)，使學(xué)生最大限度投入教學(xué)活動中，同時發(fā)揮個體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學(xué)生有成功的體驗，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效。
本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學(xué)生運用規(guī)定動作模式完成穿越障礙，而是讓學(xué)生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發(fā)揮，接著采用“比賽教學(xué)法”，讓學(xué)生動作做得好的同學(xué)先示范最佳動作，然后分組進行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調(diào)動了學(xué)生的觀察力，同時也就很自然地進入到我們上課的內(nèi)容然后采用“比較法”來提高動作的質(zhì)量。讓學(xué)生在不斷的觀察、比較中體會動作。
總之這堂課：
1.學(xué)生興趣較濃，上課比較認真，常規(guī)紀律基本達到預(yù)期要求；
2.有一定的負荷強度，對學(xué)生身心起到了一定的鍛煉作用；
3.不足之處仍然有些細節(jié)地方?jīng)]有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學(xué)中需改進加強。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 5
一、情感萌到階段
1.教師帶領(lǐng)學(xué)生到集合地點，指導(dǎo)學(xué)生進行日常熱身活動
2.導(dǎo)語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導(dǎo)我們班馬上加入志愿者隊伍，趕赴災(zāi)區(qū)對受災(zāi)人員進行救護。
3.每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。
4.帶領(lǐng)學(xué)生跑步
組織：先分散——四列橫隊——兩路縱隊
二、進入角色階段
1.教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經(jīng)過很多障礙前進。
2.組織分成人數(shù)相等，技能相當(dāng)?shù)乃慕M，進入規(guī)定地域。
3.組織小組分別通過各個障礙。
4.組織障礙比賽
組織：四路縱隊
三、恢復(fù)評價階段
1.帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進行放松練習(xí)。
2.組織學(xué)生小結(jié)，互相交流。
3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習(xí)投擲輕物。
4.課外延伸作業(yè)：通過網(wǎng)絡(luò)或書籍，查閱各種傷員運用何種搬運方法是最科學(xué)的。
5.安排收拾器材。
四、教學(xué)效果預(yù)設(shè)
學(xué)生能在教師的'引導(dǎo)下認真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生能善于合作，克服心理障礙，提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭，達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現(xiàn)人與自然地抗爭精神，人與人之間的互助精神，體驗災(zāi)區(qū)人民的苦難，并獻出一份愛心。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 6
一、設(shè)計理念
本單元設(shè)計堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“課堂應(yīng)適合學(xué)生”的課程理念，結(jié)合小學(xué)低年級學(xué)生的身心以及認知規(guī)律等特點，以學(xué)生發(fā)展為本，以互動學(xué)習(xí)為重點，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣。提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，讓學(xué)生在“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展學(xué)生基本活動能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵;采用指令性集體練習(xí)與非指令性的自由結(jié)伴練習(xí)形式，同時強調(diào)學(xué)生個體自由發(fā)揮的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊時空。在練習(xí)中，注重鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價值。
二、教材分析
障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和實用較強的綜合性運動。能有效的激發(fā)學(xué)生的運動興趣;發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能克服學(xué)生心理障礙，提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強進取精神。小學(xué)低年級主要是讓學(xué)生能知道障礙跑的意義和做出以鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑的動作。基于此，本主題單元教學(xué)的重難點為，通過教學(xué)學(xué)生能掌握鉆、跳、繞、爬等過障礙物的基本方法，在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物，并能保持身體的平衡和正確的姿勢。
三、教學(xué)目標
運動參與目標:知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法，了解所做簡單鉆、跳、繞、爬等動作的術(shù)語，明白安全運動的重要性，具有主動參與練習(xí)的態(tài)度，樂于按游戲的規(guī)則進行比賽。
運動技能目標:做出鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑方法，跑中始終身體的平衡，體驗過障礙成功時帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和增強過障礙的基本活動能力。
身體健康目標:體驗過障礙成功帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
社會適應(yīng)目標:在富有個性的、集體智慧的活動中敢于發(fā)表自己的看法與自我表現(xiàn)，具有熱愛大自然的意識和想像、創(chuàng)造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協(xié)作的精神。
四、學(xué)生分析
低年級學(xué)生對體育活動的興趣多表現(xiàn)為直接興趣，他們年齡小，自控能力和認知能力均較差，但他們想象力豐富，具有好玩、好動、好思考、勇于表現(xiàn)自己等特點。我校二年級共4個班，本主題單元是選擇二(4)班組織教學(xué)，從課前了解情況看，班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況較好，已具備一定的活動能力。以鉆、跨、繞、滾為主的障礙跑動作雖然簡單，但對于二年級同學(xué)來說仍然有一定難的。因此，本單元教學(xué)，設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，以主題游戲貫穿教學(xué)的'全過程，使體育教學(xué)與游戲有機地結(jié)合起來，誘導(dǎo)學(xué)生進入角色，激發(fā)練習(xí)興趣，這樣能帶來“身臨其境”的感覺，從而讓學(xué)生以積極的心態(tài)投入學(xué)習(xí)。
本節(jié)課是以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中以游戲為主線，采用多種練習(xí)形式和激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考問題，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念于課堂教學(xué)之中。力爭在“障礙跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂鍛煉大家戰(zhàn)勝困難、克服困難的信心和能力的體育課。
具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、新穎的游戲?qū)霝橹鳌?/p>
游戲是小學(xué)課堂教學(xué)中常用的教學(xué)手段，靈活運用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的快速跑和障礙跑變得生動而有趣味。在障礙跑教學(xué)中，努力激發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。因此，我在課中以游戲培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，并及時改變教學(xué)中游戲的規(guī)則，使得游戲變得更加緊張、激烈、有趣，學(xué)生參與度高，積極性得到增強。這樣不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且讓學(xué)生學(xué)到了許多知識，取得了很好的教學(xué)效果。
2、玩中學(xué)，學(xué)中玩。
在教師的引導(dǎo)下，使學(xué)生玩出更多的、更有鍛煉價值的方法，在練習(xí)中進行自主探索，讓學(xué)生在相互合作、相互交流、相互競爭中學(xué)習(xí)，擴展學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。并通過比賽的形式讓學(xué)生集中表演，給予鼓勵和表揚，增強了學(xué)生的自尊心和自信心，提高了學(xué)生參加體育活動的興趣，促進學(xué)生身心全面發(fā)展。
3、德育滲透，促進學(xué)生良好思想品德的形成。
發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習(xí)過程中得到發(fā)展。在整個教學(xué)的過程中，我們清楚的認識到：競爭是重點，合作是關(guān)鍵，教師應(yīng)幫助學(xué)生認識到只有團結(jié)合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 7
一、教學(xué)理念
本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以《體育課程標準》和九年義務(wù)教育《體育與健康》為依據(jù)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，通過情景教學(xué)，面向全體，把“障礙跑”這一有難度的教材變?yōu)閷W(xué)生喜歡的參與內(nèi)容，讓學(xué)生在參與中得到培養(yǎng)、得到發(fā)展、得到提高，二、教材分析
障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾�，甚至改變過障礙的方法，使每一個學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。
三、學(xué)情分析
1、本年級學(xué)生從生理發(fā)展來看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長”的階段。
2、從身體素質(zhì)來看，在各項身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對較慢。
3、從心理發(fā)展來看，注意力有了較大的提高，但無意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動的動機還是以直接興趣為主，對運動技術(shù)并不十分感興趣，群體意識和集體榮譽感有明顯增強。
4、參加活動的社會性動機開始萌生，尤其偏愛集體游戲。
四、教學(xué)模式
情景導(dǎo)入——模仿熱身——演練提高——拓展延伸——恢復(fù)評價
五、教學(xué)過程說明
本課以模仿各種動物的各種動作作為課的開始部分，達到熱知激趣的目的'。同時利用尋找小紙條的游戲來引導(dǎo)“小動物”分組逐一單項進行練習(xí)，分別有跨過“小溪”、鉆過“山洞”、爬過“高山”、繞過“樹林”四項練習(xí)，再進行分組輪換，以提高跨、鉆、爬、繞的能力，再以《動物王國運動會》來作為“動物們”表演及展示的舞臺，讓他們體驗成功的喜悅。最后以歡快的放松活動來慶祝我們都有好本領(lǐng)，愉快地結(jié)束本堂課的教學(xué)。
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一、體育課教學(xué)內(nèi)容選擇的現(xiàn)狀分析
體育課教學(xué)內(nèi)容是教育內(nèi)容的組成部分，它不同于競技體育和大眾體育，更有別于其他的學(xué)科內(nèi)容，它是以教育為目的，以身體練 那么如何合理、有效的選擇體育課教學(xué)內(nèi)?
目前我們農(nóng)村體育教師備課時，手邊只有《體育教學(xué)大綱》、《體育（與健康）課程標準》和教師參考用書，而沒有規(guī)定內(nèi)容的教科書可參照，這就需要我們體育教師有一雙慧眼，能夠從項目繁多的體育教材中，因時、因地、因人去識別和選擇適合開展教學(xué)的體育項目內(nèi)容了。這個過程就相當(dāng)于是體育教材的重新創(chuàng)造過程，是體育教師根據(jù)教學(xué)需要、學(xué)生學(xué)情、教師教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)實際等條件進行教材的再創(chuàng)造過程。
二、選擇體育課教學(xué)內(nèi)容的依據(jù)
1、體育教學(xué)目標
在具體實踐教學(xué)中，怎樣選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，促使學(xué)生達成預(yù)設(shè)的教學(xué)目標，正是廣大體育教師面臨的問題。
《體育（與健康）課程標準》提出了內(nèi)容標準，并以學(xué)生水平來劃分學(xué)段，給體育教師一個理性思考的空間和選擇教學(xué)內(nèi)容的余地。教師首先依據(jù)《體育教學(xué)大綱》和《體育（與健康）課程標準》確定了明確的教學(xué)目標后，下一步才可以考慮的就是選擇什么樣的教學(xué)內(nèi)容來實現(xiàn)教學(xué)目標。
2、體育教學(xué)規(guī)律
體育教學(xué)規(guī)律是體育教學(xué)過程中客觀存在的，在選擇教學(xué)內(nèi)容要符合人體活動規(guī)律，能有效地為增進學(xué)生身心健康服務(wù)，內(nèi)容本身符合運動規(guī)律和技術(shù)原理，并具有一定的技術(shù)含量，使學(xué)生體驗運動的快樂，最終達成技術(shù)集成目的。體育教學(xué)中有5大規(guī)律：
�。�1）運動技能形成規(guī)律。體育教學(xué)要讓學(xué)生學(xué)會和掌握一定的運動技能，為運動技能的形成要經(jīng)歷從不會到會、從不熟練到熟練的過程，運動技能形成提高的過程是：粗略掌握動作階段；改進與提高動作階段；動作的鞏固與運用自如階段。
從心理因素上分析，粗略掌握動作階段，新穎的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法，都容易刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生的注意力較為集中，學(xué)習(xí)效果比較明顯；而到了改進與提高動作階段，練習(xí)內(nèi)容、方法手段多是重復(fù)的，課直接感知的學(xué)習(xí)效果減少了，這樣學(xué)生會產(chǎn)生單調(diào)、枯燥以致厭煩等感覺，形成了較為消極的情緒。教師要認真分析，學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作時存在的主客觀因素，把握運動規(guī)律，有的放矢，達到事半功倍的效果。
�。�2）體育教學(xué)中的`運動負荷變化與控制規(guī)律：熱身和逐漸增加運動負荷的階段；根據(jù)教學(xué)的需要調(diào)整和控制運動負荷的階段；恢復(fù)和逐步降低運動負荷的階段。這就是體育教師編寫課的教學(xué)計劃時所分的準備部分、基本部分和結(jié)束部分了。
�。�3）體育教學(xué)中運動認知規(guī)律：廣泛進行感性認知，形成理性認知階段，進行理性的認知演繹到各種運動情景的應(yīng)用階段。
（4）體育教學(xué)中的集體教育規(guī)律：第一，組成集體，形成集體因素的階段；第二，集體鞏固，在集體中接受教育的階段；第三，集體成熟，自覺進行集體性行為的階段；第四、集體分解，形成新學(xué)習(xí)集體的階段。
（5）體育教學(xué)中的樂趣體驗規(guī)律：第一，學(xué)生在自己原有的技能水平上充分的運動而體驗運動樂趣的階段；第二，學(xué)生向新的技能水平進行挑戰(zhàn)從而體驗運動學(xué)習(xí)樂趣的階段；第三，學(xué)生在運動技能習(xí)得以后進行技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新從而體驗探究和創(chuàng)新樂趣的階段。
3、符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律
美國動作發(fā)展學(xué)家經(jīng)過幾代人的研究，從發(fā)展的觀點理清了影響人類活動發(fā)展的六大因素：動作的質(zhì)量、動作發(fā)展的順序、動作的積累、動作的發(fā)展方向、動作的多元素和動作發(fā)展的個體差異。這些研究結(jié)果證明人類動作發(fā)展的順序是具有相當(dāng)高的預(yù)見性，例如：在學(xué)生小學(xué)初階段適合發(fā)展其柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡能力，到了學(xué)生青春發(fā)育期，就可以適當(dāng)發(fā)展學(xué)生有氧耐力、速度、肌肉力量等素質(zhì)。這就是說也只有充分了解學(xué)生在中小學(xué)階段身心發(fā)展的規(guī)律，才能科學(xué)合理的選擇體育教學(xué)內(nèi)?
4、符合客觀實際
教師在選擇教學(xué)內(nèi)容時要減少隨意性，要有科學(xué)性、計劃性，從符合客觀實際出發(fā)，選擇時要注意一下幾點：
�。�1）教師可以充分考慮學(xué)校場地器材、氣候變化等實際情況；才能因地制宜開發(fā)利用校本課程；
�。�2）著重提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；體育教師只有將教學(xué)內(nèi)容引導(dǎo)到學(xué)生的心理上，學(xué)生產(chǎn)生了強烈的認知欲望，并且能感受到學(xué)習(xí)的意義和作用，那么學(xué)生對體育項目的濃厚興趣才會長久延續(xù)下去，（3）重視兒童已有的經(jīng)驗；一旦教師將書本知識與學(xué)生經(jīng)驗相互融通起來，那么學(xué)生就會更加有自信，進一步增加了其學(xué)習(xí)的興趣和動機；
�。�4）選擇安排有地方特色的教學(xué)內(nèi)容，比如有些傳統(tǒng)體育項目深受當(dāng)?shù)厝讼矏�，或是學(xué)校獨有的特色項目等內(nèi)容，都可以作為選擇的重要依據(jù)。
三、選擇體育課教學(xué)內(nèi)容的方法
1、參考教參法
一線的體育教師雖然每天和體育教學(xué)打交道，但畢竟不是人人的理論水平，都能達到可以獨立編寫教材的程度，好在很多教學(xué)經(jīng)驗豐富的專家編寫的《體育教師用書》等多種教參，里面羅列了豐富的體育教學(xué)內(nèi)容，一線教師可以結(jié)合教學(xué)實際情況，直接從中選取，這樣大大節(jié)省了教師選擇教學(xué)內(nèi)容的時間和精力，提高了備課的效率。
2、根據(jù)不同水平段目標調(diào)整同一內(nèi)容的要求
在體育課程建設(shè)時，要依據(jù)教學(xué)目標來選擇教學(xué)內(nèi)容，在進行體育教學(xué)時，要根據(jù)教材內(nèi)容的特點和學(xué)理規(guī)律來進行教學(xué)設(shè)計和組織實施。
體育教學(xué)內(nèi)容編排體系的最大特點是重復(fù)性，在不斷地重復(fù)練習(xí)中，完善技術(shù)、提高技能、發(fā)展身體。這種重復(fù)不是簡單的重復(fù)回到原點，而是一個螺旋形上升的提高過程。我們常常選擇一些實用價值高和鍛煉身體作用大，還有一些難度和深度的教材作為循環(huán)出現(xiàn)的教材，這時教師就要考慮學(xué)生的年齡、學(xué)段和身心發(fā)展狀況等個體差異，將課堂目標及要求適當(dāng)做些調(diào)整，例如：將比較競技化、成人化的項目通過簡化其方法、規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)、降低難度要求，改造場地器材等，使之適合學(xué)生身心特點，發(fā)揮教材內(nèi)容應(yīng)有的教育功能。
3、教學(xué)內(nèi)容的重新排列與組合
雖然有很多體育教參內(nèi)容可供參考選擇，體育教師也不可以照本宣科，要對選擇后的內(nèi)容進行分析，查看已選內(nèi)容是否有缺陷，是否能符合教學(xué)實際要求，對于選擇的主教材要配合相應(yīng)的輔助教材。例如，將投擲定為主教材，那么就可以搭配跑為輔助教材，這樣達到均衡發(fā)展學(xué)生上下肢力量和定量的運動負荷的目的。體育教師對教材內(nèi)容進行深加工，根據(jù)教學(xué)需要、學(xué)生特點、駕駛教學(xué)風(fēng)格等條件進行教材的再創(chuàng)造。教師可以嘗試創(chuàng)造出不同特點的教學(xué)內(nèi)容，并教出自己的特色，爭取能夠?qū)⒔滩慕袒睢?/p>
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 9
一、選題背景
現(xiàn)代中學(xué)生由于課業(yè)負擔(dān)加重，體育鍛煉時間嚴重不足，導(dǎo)致身體素質(zhì)和體育成績明顯的下降，所以急需設(shè)計一門能增強學(xué)生提高對體育鍛煉興趣與增強身體素質(zhì)課程。
所以我選擇障礙跑這項運動，障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和實用較強的綜合性運動。能有效的激發(fā)學(xué)生的運動興趣;發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能克服學(xué)生心理障礙，提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強進取精神。中學(xué)階段主要是讓學(xué)生能知道障礙跑的意義和做出以繞、跨、跳、鉆等為主的簡單障礙跑的動作�；诖耍局黝}單元教學(xué)的重難點為，通過教學(xué)學(xué)生能掌握繞、跨、跳、鉆等過障礙物的基本方法，在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物，并能保持身體的平衡和正確的姿勢。在學(xué)校內(nèi)部開設(shè)障礙跑的課程不必將以上障礙做到面面俱到，要符合學(xué)生們的身體素質(zhì)，以及激發(fā)興趣為主。
本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以新課標為依據(jù)，以團結(jié)協(xié)作、分享成功喜悅為主題，以游戲練習(xí)為主線，選用“大容量、高密度、小強度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的.主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實際，有機滲透新課標理念和營造團結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。
二、課程目標
1、運動參與目標：激發(fā)并保持學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生樂于參與本課的體育教學(xué)活動，體驗體育活動的情趣。
2、運動技能目標：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握快速過障礙物的幾種簡單的方法，提高過障礙的能力，同時使學(xué)生進一步鞏固廣播操的動作要領(lǐng)。
3、身體健康目標：通過本課練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、社會適應(yīng)目標：通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力，感悟“我運動、我健康、我快樂“的健康理念。
5、教學(xué)重點：合理過障礙的方法。
6、教學(xué)難點：障礙物的合理擺設(shè)。
三、課程內(nèi)容
帶領(lǐng)學(xué)生們進行隊列練習(xí)，分組進行慢跑訓(xùn)練，在組織好隊列后帶領(lǐng)學(xué)生們進行熱身運動，完成后教授與障礙跑相關(guān)的動作要領(lǐng)，并讓學(xué)生們積極聯(lián)系，糾正錯誤動作，給他們解答疑問，最后以實際的趣味障礙跑來將他們帶入情境中，加深印象，同時達到鍛煉身體的目的，最后做課堂總結(jié)。教學(xué)方式上采用四個字來概括學(xué)習(xí)過程：“看、聽、想、練”�？矗杭纯词痉�，看對比教學(xué)，是最直接的觀察，有利于思維。聽：聽教師的講解，引導(dǎo)和同學(xué)的看法，培養(yǎng)一種分析能力。想：在看聽的基礎(chǔ)上形成一種動作概念的想象，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性思維。練：看聽想的有機結(jié)合。通過教師的啟發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地去嘗試，探索和進行創(chuàng)造思維學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。
四、課程實施
�。ㄒ唬╅_始熱身部分
1、課堂常規(guī)
（1）教學(xué)活動
�、偌险牐瑱z查人數(shù)，師生問好。
�、谛颊n的內(nèi)容，提出要求。
�、蹤z查服裝、安排見習(xí)生。
�。�2）組織措施：隊列隊形四列橫隊集合（按高矮順序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）
�。�3）要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。
2．報數(shù)慢跑
在教師的帶領(lǐng)下，圍成圓圈慢跑，教師站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時學(xué)生逆時針跑，喊“2”時學(xué)生逆時針側(cè)著并步跑，喊“3”時學(xué)生逆時針向前跳，喊“4”時學(xué)生原地踏步。
（1）教學(xué)活動
�、俳處熤v解并示范后，學(xué)生開始練習(xí)。
�、趯W(xué)生圍城一個圈在教師的口令下慢跑。
③教師組織練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)并語言提示。
�。�2）組織措施：由原來的四列橫隊，四排的首尾相接成圓圈。
(3)要求：跑步運球過程中注意力集中，態(tài)度認真，積極做練習(xí)。模仿動作要到位，聽口令進行練習(xí)。速度均勻，精神飽滿。
3．徒手操
第一節(jié)：擴胸運動
要求：弓步后腿蹬直，全腳掌著地，重心在前腿，擴胸時要抬平。
第二節(jié)：體轉(zhuǎn)運動要求：分腿站立兩腳與肩同寬，上體轉(zhuǎn)動時全腳堂著地，腳跟不離地，單臂側(cè)擺的幅度要大。
第三節(jié)：體側(cè)運動要求：上體側(cè)屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。屈肘向側(cè)擴展時，避免肘部向下。
第四節(jié)：正壓腿
要求：上體前屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。
第五節(jié)：側(cè)壓腿
要求：上體側(cè)屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。
第六節(jié)：手腕踝關(guān)節(jié)運動
要求：身體保持直立，放松身體，只有腳尖緊貼著地面，旋踝動作幅度由小到大。
�。�1）教學(xué)活動
①合整隊，成廣播體操隊形散開，全體學(xué)生面向教師。
②教師講解示范（背面與鏡面示范），強調(diào)做好準備活動的重要性。
③學(xué)生跟著教師口令一起，注意模范教師動作。
�。�2）組織措施
學(xué)生成四列橫隊廣播體操隊形散開，全體學(xué)生面向教師。
�。�3）要求：動作應(yīng)舒張大方、協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)提高部分
1．障礙跑
動作要領(lǐng)：踏：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移；跨：踏跳點的選擇、擺動腿高抬向前跨步；鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫；繞：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地；重點：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點：靈活運用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。
(1)教學(xué)活動
1）“踏上式”過障礙物練習(xí)。
方法：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前邁跳下，繼續(xù)跑進，障礙物高40CM。要求：單腳踏跳，屈膝跳上，重心快速移動。
2）跨過障礙物練習(xí)。
方法：單腳踏跳，上體稍前傾，擺動腿高抬向前跨步，踏跳腿同側(cè)臂向前擺，異側(cè)臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動腿將落地時，踏跳腿迅速向前邁出跑進，障礙物高15CM，長50CM。要求：正確選擇踏跳點、擺動腿高抬向前跨步；
3）鉆過障礙物的練習(xí)。
方法：根據(jù)障礙物桌子的高度（高90CM），采用屈身鉆過障礙物。要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。
4）繞過障礙物的練習(xí)。
方法：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向，繞過一個直徑為1米的圓圈障礙物。要求：外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。
5）連續(xù)跑多個障礙物練習(xí)。
方法：從起跑線開始助跑，每位同學(xué)依次經(jīng)每個障礙物進行“踏上式”過障礙物，跨過障礙物，鉆過障礙物，繞過障礙物。
要求：按要求進行跑過每個已設(shè)的障礙物。
(2)組織措施：學(xué)生由原來的準備活動隊形向障礙物的方向轉(zhuǎn)，成四列橫隊。
(3)要求：學(xué)生應(yīng)認真聽講解，仔細觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時應(yīng)注意安全。
2．游戲：趣味障礙跑
游戲方法：學(xué)生分成4組，每組10人。每組學(xué)生接力跑克服每小組討論出來的一個障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進行游戲比賽。
游戲規(guī)則：開始時每組第一位同學(xué)站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次過每個障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。 (1)教學(xué)活動
①教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，根據(jù)上課限有的條件，給每組2分鐘的時間去設(shè)想并討論更多種類的有趣的障礙物來供大家進行游戲比賽。
�、诿拷M至少提出三個障礙物跑的方案，教師抽一個方案作為大家游戲的障礙物。
�、蹖W(xué)生設(shè)想出的障礙物跑方案，告訴大家應(yīng)該怎么過他們設(shè)想的障礙物。
�、軐W(xué)生領(lǐng)會游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。
�、萁處熝不刂笇�(dǎo)，適時鼓勵。
(2)組織措施
隊形：成四列橫隊。
(3)要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時，注意安全，努力克服每個障礙物，力爭上游。
�。ㄈ┗謴�(fù)整理部分（5分鐘）
1．教學(xué)內(nèi)容
�、耪磉\動放松：瑜伽放松練習(xí)。
�、浦v評：學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心。
�、鞘帐罢砥鞑�
2．教學(xué)活動方式與組織措施
(1)教學(xué)活動
①集合學(xué)生。
�、谡Z言提示進行腰部、腿部放松練習(xí)，及調(diào)整呼吸放松。
�、坌〗Y(jié)本次課的情況。
�、馨才胖等丈帐捌鞑摹�
�、輲熒僖�。
�、平M織措施：學(xué)生成四列橫隊廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師。
⑶要求：動作舒緩進行。
�、冉處熆偨Y(jié)本節(jié)課教學(xué)，并布置課外作業(yè)。
五、課程評價
本課程節(jié)結(jié)構(gòu)設(shè)計合理，內(nèi)容生動，設(shè)計情景負荷中學(xué)生心理規(guī)律；組織學(xué)生到位，方法得當(dāng)；極大地調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們能夠主動參與快樂參與，并積極動腦頑強拼搏。通過自我評價、相互評價、教師評價等手段，充分體現(xiàn)平等、自主、合作、探究的教育思想，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，愉悅身心，讓學(xué)生不同程度地得到自主、互助，共進，合作的體驗。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 10
教學(xué)內(nèi)容：
一、排球：
墊球
二、身體素質(zhì)
重點：
墊球：墊球要點；素質(zhì)：看手勢快速移動，反應(yīng)快，移動快速。
難點：
墊球：協(xié)調(diào)用力，插、壓、蹬、送。
教學(xué)目標
1.認知目標：全班建立墊球技術(shù)表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的`有關(guān)知識。
2.技能目標；
A基本掌握墊球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
B提高快速移動的能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。
3.情感目標：發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4.負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%教學(xué)內(nèi)容
一、開始部分
1.師生問好，明確內(nèi)容、目標
2.情景：排球比賽"五連冠"
3.宣布本課內(nèi)容、要求
4.安排見習(xí)生
二、準備部分（熟悉球）
1.情景：現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀，積極健身2.介紹擊球的幾種方法。3.巡視指導(dǎo)、參與
4.充分活動各關(guān)節(jié)。三、基本部分
1、模擬排球賽
方法：不使球落地
思考：如何控制好擊球的方向
⑴.情景：苦練本領(lǐng)，再奪冠軍⑵.講解方法⑶.提示：采取哪些方法把球擊出
�、�.巡視指導(dǎo)、參與
2、歸納要領(lǐng)：擊球部位，移動，用力方向
設(shè)疑：為什么控制不好球的方向、落點？怎樣控制
�、�.典型學(xué)生示范⑵.反思歸納⑶鞏固練習(xí)：
3、素質(zhì)練習(xí)
⑴、兩人一組互摸對方腳跟
⑵、兩人一組移動拋接球游戲
⑶、看老師手勢前后左右快速移動
四、結(jié)束部分
1.評定
2.布置作業(yè)
3.收回器材
預(yù)計生理負荷曲線
略
預(yù)計心率：130~140次/分
運動密度40~50%
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 11
一、指導(dǎo)思想
本課以小學(xué)體育課程標準為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導(dǎo)思想，設(shè)計真實的體育課堂。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，讓學(xué)生的思維、情緒、活動同教師的教學(xué)融在一起，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標，發(fā)展學(xué)生不怕吃苦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
二、教材、學(xué)情分析
主教材障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學(xué)二年級學(xué)生運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對動作練習(xí)能力較強，且好奇、好學(xué)、好動；在體育活動中表現(xiàn)出：動作不協(xié)調(diào)，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設(shè)計課的內(nèi)容。
三、教學(xué)重點和難點
1.重點：初步了解跨、鉆、繞、躍等方法通過障礙物。
2.難點：通過跨越障礙物時動作協(xié)調(diào)，身體保持平衡，行進間流暢。
四、教學(xué)趣味點和注意點
1.趣味點：
A.將情景化、游戲化的教學(xué)方法和小戰(zhàn)士闖關(guān)的“一材多用”靈活運用到課的教學(xué)中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
B.靈活的將學(xué)生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學(xué)變得不在令學(xué)生乏味。
C.運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學(xué)生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規(guī)性。
2.注意點：
A.明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。
B.周密設(shè)計：教師要周密考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實際。
C.運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。
五、教學(xué)目標
1.認知目標：了解障礙跑的意義和通過障礙物的方法。
2.技能目標：通過體驗是學(xué)生了解障礙跑的技巧，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.情感目標：在清靜的氛圍中體驗運動的樂趣和成功的.愉悅，從而培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
六、教學(xué)構(gòu)思
1.一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、平衡木、呼啦圈等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。
2.爭對以上所有內(nèi)容，本課改變傳統(tǒng)公開課的形式，以多種游戲練習(xí)為主線，真實化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，適當(dāng)時候?qū)φn中的不良現(xiàn)象給予合理的表揚與批評教育，營造團結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)置障礙。
3.注意降低成人過障礙難度的要求，設(shè)計符合小學(xué)二年級學(xué)生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學(xué)生樹立信心。
七、場地、器材場地：
田徑場器材：定位樁20；跨欄架12；墊子12；接力環(huán)4個。
八、預(yù)計教學(xué)效果
練習(xí)密度：40%左右運動量：中等
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 12
一、課堂常規(guī)
1、整隊
2、師生問好
3、宣布課的內(nèi)容。
集隊，向?qū)W生問好，聲音洪亮。
向教師問好，明確課的'內(nèi)容和要求。
快、靜、齊，精神飽滿。
二、熱身活動
1、游戲“鉆山洞”
2、定位操：各小組組長帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)(教師提示)
1、講解游戲規(guī)則，示范；
2、學(xué)生手牽手游戲；
3、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。
(1)積極參與，全情投入，認真練習(xí)；
(2)學(xué)生分組練習(xí)。
(1)學(xué)生手拉手，不能松開；
(2)速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；
(3)要求動作準確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。
成四小組，自由選位練習(xí)
三、跨越式跳高
重點：過竿及落地
側(cè)向助跑(30-60度)，一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。
1、講解、示范；
2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；
3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點，分組練習(xí)；
4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學(xué)生自由選擇；
5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場地上練習(xí)；
6、巡視指導(dǎo)。
(1)練習(xí)上步起跳、擺腿；
(2)起跳落地技術(shù)；
(3)練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)；
(4)互相觀察、思考動作要領(lǐng)；
1、積極參加練習(xí)；
2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；
3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時要盡可能保證人數(shù)相等；
4、注意練習(xí)中保持間距。
四、投擲游戲
“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續(xù)進行游戲
1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。
2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內(nèi)，練習(xí)一段時間后兩隊交換位置繼續(xù)游戲；
3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。
學(xué)生積極參與，活動起來，開發(fā)思維，如何命中目標，怎樣躲避。
1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊員膝關(guān)節(jié)以下部位；
2、圈內(nèi)隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。
3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。
五、下課方式：
1、課后放松(音伴)
2、下課造型
3、課堂評價
4、歸還器材
5、師生再見。
教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型
學(xué)生主動投入，調(diào)整呼吸，放松移動中形成數(shù)字
聽音樂放松，動作柔和、準確。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 13
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課程標準的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會適應(yīng)能力為目標，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實際情況，以及學(xué)生的個性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴謹，又愉快的氣氛中掌握運動技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、對象與教材
對象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過投擲實心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過障礙跑，讓學(xué)生集體動腦、動手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過教學(xué)，加強學(xué)生的愛國主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體觀念。
重點：投擲能力和合作態(tài)度。
難點：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。
三、教法與手段
在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗法、講解示范法、分解完整法、對比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法等來達到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽和情景教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。在課時的不同部分應(yīng)用不同的音樂，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動積極。
四、學(xué)法
充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、對比練習(xí)以及情景教學(xué)等來激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過教學(xué)反饋表來體現(xiàn)學(xué)生的情感。
五、教學(xué)程序
1、準備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達到熱身效果。
2、基本部分：圍繞投擲進行多種練習(xí)、競賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動手、動腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵的合作精神和強烈的愛國思想。
3、結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來進行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂中自由起舞，以達到手、腳放松的目的。
六、場地器材
運動場、錄音機、實心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。
七、預(yù)計效果與負荷
通過教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時能采用應(yīng)急措施。預(yù)計最高心率可達到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。
《投擲與障礙跑》課時計劃
班級：初二（1、2）班教師：
第7周
教學(xué)目標
運動參與
通過協(xié)作、競賽及情景教學(xué)，使學(xué)生主動積極參與體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，增進健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
運動技能
通過教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會投擲的基本技術(shù)，提高跑、跳、爬、鉆等基本活動能力。
身體健康
通過跑、跳、投、爬等活動，讓學(xué)生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)終身體育的意識。
心理健康
通過“伙伴”式協(xié)作練習(xí)、各類競賽及障礙跑等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、勇于創(chuàng)新的能力，提高學(xué)生心理健康水平。
社會適應(yīng)
通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德、互幫互助的合作精神和愛國愛家的熱忱。
課題
投擲與障礙跑
重點
投擲的能力和合作態(tài)度
難點
挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我程
學(xué)習(xí)知識點
投擲的物體所進行的是斜拋物體運動。斜拋物體運動（水平距離）即射程，投擲實心球的遠度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。
廈門防空警報試鳴日為每年5月10日，因為1938年5月10日是日本侵略者侵占廈門的日子，在這天鳴響警報，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的愛國主義精神，增強人民防空的戰(zhàn)備觀念。
防空警報分為三種：預(yù)先警報（8時30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報（8時40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報（8時50分至53分）共3分鐘，一長音，連續(xù)鳴3分鐘。
小組競賽等級自評表
學(xué)生練習(xí)提示及場地安排
一、小組賽場地設(shè)置
略
二、“防空演習(xí)”設(shè)置布局
說明：教師先安排兩個障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進）和電網(wǎng)（用爬行前進）；剩三個障礙區(qū)：山洞（穿過）、戰(zhàn)壕（跨過）、雷陣區(qū)（跳過呼啦圈），兩個大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對方關(guān)的程序。
要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對方陣雷陣區(qū)時只能用三個呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過安全地帶。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 14
一、指導(dǎo)思想
在新課程標準理念的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過觀察、討論、嘗試、體驗、練習(xí)、評價等方法來達到本課教學(xué)目標。指導(dǎo)學(xué)生通過合作來完成障礙設(shè)計大賽，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力�；顒又袑W(xué)生積極參與，有力地體現(xiàn)了運動參與水平。
二、學(xué)練目標
運動參與目標：積極參加障礙設(shè)計以及障礙跑，對練習(xí)感興趣。
運動技能目標：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過障礙；能靈活躲閃、快速移動。
身心健康目標：形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。具有良好的合作精神和體育道德。
三、重點、難點
重點：靈活運用跨、跳、鉆等技術(shù)
難點：動作連貫、自然
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇
根據(jù)教學(xué)目標（水平一），針對低年級學(xué)生的生理和心理特點，選擇設(shè)計障礙游戲作為本課教學(xué)內(nèi)容。采用主題式教學(xué)，通過逐漸加大練習(xí)難度，來達到本課的教學(xué)目標。
五、教學(xué)過程設(shè)計
自然地形走--繞物接力--障礙設(shè)置大賽--過障礙比賽
六、課的.特點
以合作性活動為主線，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式，以主題參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，以協(xié)作精神為核心，以獲得身心發(fā)展為目的。突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識及實踐能力，確保每個學(xué)生從活動中得到積極的發(fā)展。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 15
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課程標準的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會適應(yīng)能力為目標，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實際情況，以及學(xué)生的個性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴謹，又愉快的氣氛中掌握運動技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、對象與教材
對象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過投擲實心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過障礙跑，讓學(xué)生集體動腦、動手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過教學(xué)，加強學(xué)生的愛國主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體觀念。
重點：投擲能力和合作態(tài)度。
難點：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。
三、教法與手段
在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗法、講解示范法、分解完整法、對比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法等來達到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽和情景教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。在課時的不同部分應(yīng)用不同的音樂，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動積極。
四、學(xué)法
充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、對比練習(xí)以及情景教學(xué)等來激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過教學(xué)反饋表來體現(xiàn)學(xué)生的情感。
五、教學(xué)程序
1、準備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達到熱身效果。
2、基本部分：圍繞投擲進行多種練習(xí)、競賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動手、動腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵的合作精神和強烈的愛國思想。
3、結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來進行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂中自由起舞，以達到手、腳放松的目的。
六、場地器材
運動場、錄音機、實心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。
七、預(yù)計效果與負荷
通過教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時能采用應(yīng)急措施。預(yù)計最高心率可達到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。
《投擲與障礙跑》課時計劃
班級：初二（1、2）班教師：
第7周
教學(xué)目標
運動參與
通過協(xié)作、競賽及情景教學(xué)，使學(xué)生主動積極參與體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，增進健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
運動技能
通過教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會投擲的基本技術(shù)，提高跑、跳、爬、鉆等基本活動能力。
身體健康
通過跑、跳、投、爬等活動，讓學(xué)生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的'重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)終身體育的意識。
心理健康
通過“伙伴”式協(xié)作練習(xí)、各類競賽及障礙跑等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、勇于創(chuàng)新的能力，提高學(xué)生心理健康水平。
社會適應(yīng)
通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德、互幫互助的合作精神和愛國愛家的熱忱。
課題
投擲與障礙跑
重點
投擲的能力和合作態(tài)度
難點
挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我程
學(xué)習(xí)知識點
投擲的物體所進行的是斜拋物體運動。斜拋物體運動（水平距離）即射程，投擲實心球的遠度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。
廈門防空警報試鳴日為每年5月10日，因為1938年5月10日是日本侵略者侵占廈門的日子，在這天鳴響警報，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的愛國主義精神，增強人民防空的戰(zhàn)備觀念。
防空警報分為三種：預(yù)先警報（8時30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報（8時40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報（8時50分至53分）共3分鐘，一長音，連續(xù)鳴3分鐘。
小組競賽等級自評表
學(xué)生練習(xí)提示及場地安排
一、小組賽場地設(shè)置
略
二、“防空演習(xí)”設(shè)置布局
說明：教師先安排兩個障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進）和電網(wǎng)（用爬行前進）；剩三個障礙區(qū)：山洞（穿過）、戰(zhàn)壕（跨過）、雷陣區(qū)（跳過呼啦圈），兩個大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對方關(guān)的程序。
要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對方陣雷陣區(qū)時只能用三個呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過安全地帶。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 16
一、案例背景
本課是一節(jié)田徑課，主要內(nèi)容為障礙跑，教學(xué)對象是初一的學(xué)生，教學(xué)目標是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生奔跑能力。本課的教學(xué)中，利用小體操墊，大體操墊、體操棒、跨欄架、凳子，引導(dǎo)學(xué)生跑、跨、滾翻等動作進行練習(xí)，同時課堂中注重學(xué)生自由創(chuàng)作，小團體合作創(chuàng)造不同形式的器材擺放，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力，鼓勵學(xué)生展示成果。在本節(jié)課中學(xué)生的表現(xiàn)很積極，各小組都積極進行創(chuàng)意，也就形成了在本節(jié)課中得到的意外收獲。
二、案例描述
本節(jié)內(nèi)容的設(shè)計是依據(jù)初一學(xué)生的教學(xué)目標而定，主要是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，課中注重學(xué)生的自主創(chuàng)新。課的流程：
一、學(xué)生學(xué)習(xí)團身前滾翻導(dǎo)入，掌握技術(shù)動作；
二、學(xué)生在障礙跑過程中，按照課上所提供的器材自主擺放進行練習(xí)；
三、進入課堂的高潮——障礙跑比賽。
在障礙跑比賽這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生玩得很有創(chuàng)意，也是本課的亮點。學(xué)生通過器材自由擺放，形式多樣，造型獨特，如下是課堂中展出的亮點：
師：“接下來，請同學(xué)們按小組進行比賽，在這個籃球場地中放著不同的器材，現(xiàn)在就發(fā)揮同學(xué)們的創(chuàng)造力進行各小組的器材擺放！”
以小組為單位，各組學(xué)生在小組長的指揮下，分工明確、有序地領(lǐng)器材，有的安排小組人員位置，有的在觀察其他組的動向，場面非常熱鬧，在這過程中教師進行巡視。這時，某一小組的小鵬（化名）跑到我身邊說：“老師，我們這組這樣擺放，可以嗎？”
師：“好的！非常合理。”
小鵬（化名）：“嘿嘿……”
師：“同學(xué)們，準備好了嗎？”
生：“好啦�！�
師：“預(yù)備，嘟……”
這時比賽開始了，“加油，加油……”各組的喊聲越來越激烈，學(xué)生們的競爭也隨之激烈，第一輪比賽結(jié)束了。
師：“第三組第一，第二組第二，第四組第三，第一組第四�！�
小明（化名）：“老師，小東（化名）前滾翻動作沒做到位，就開始跑了�！�
師：“這你也看的出來呀？那不如請你為小東（化名）做個前滾翻示范，好嗎？”
生：“好噢，啪啪……掌聲響起�！�
看著小明（化名）前滾翻動作順利完成，當(dāng)場就表揚。
師：“好，前滾翻的低頭、含胸、團身、蹬腿都非常到位�！�
生“啪啪……又是一片掌聲�！�
師：“請小明（化名）歸隊�！�
師：“同學(xué)們，為什么第三小組會第一，原因在哪里？知道嗎？”
小強（化名）：“老師，我知道，他們有幾個同學(xué)跑的很快�！�
師：“嗯，這是其中的'一種因素，但你們再注意觀察一下，看看，第三小組的器材擺放和你們的各組一樣嗎？”
學(xué)生們互相觀察。
師：“嗯！他們的擺放非常合理，而且很有創(chuàng)意，有利于跑、跨，鉆等動作的銜接。”
第三組的學(xué)生都興奮地說：“耶……”
師：“但是，他們的擺放也不是唯一的形式，只要你們注意一下器材之間距離和各動作的銜接，再發(fā)揮一下你們的創(chuàng)造力，你們一定能擺出更加合理的順序�！�
在接下來的障礙跑過程中，各小組注重器材運用的合理性，擺放很有創(chuàng)意。
第二輪比賽結(jié)束了，各組的名次發(fā)生了變化，小明（化名）跑到我跟前，問道：“老師，剛才我們的器材擺放合理嗎？”我肯定地回答到：“很好！”小明臉上露出了欣喜的笑容，開心地與組員們歡快慶祝了。
在課堂小結(jié)中，同學(xué)們談了各組的經(jīng)驗，教師也積極表揚今天上課同學(xué)們的表現(xiàn)，并對課堂中各小組有不同創(chuàng)意進行集體表揚，小明（化名）成為本節(jié)課最活躍的同學(xué)，看著同學(xué)們臉上燦爛的笑容，我的內(nèi)心也是欣喜的。
三、案例分析
通過本節(jié)課的教學(xué)，讓我切實體會到教師的一句表揚與肯定對學(xué)生的重要性，教師評價語的魅力是無窮的：
1、教師語言激勵，學(xué)生學(xué)習(xí)動機激發(fā)
動機是學(xué)習(xí)過程的核心，所以激發(fā)動機就成為體育教學(xué)的關(guān)鍵，體育教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)體育學(xué)科的特點和學(xué)生特點適當(dāng)運用激勵語言。
對于初一的學(xué)生，他們更多地是希望得到老師的表揚與鼓勵，心里產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的自信心。如在學(xué)習(xí)前滾翻時，有些女同學(xué)始終不能將動作完成到位，出現(xiàn)了不樂意參與而且躲避的現(xiàn)象。這時，教師不要批評她們，而應(yīng)該用期待的語言激勵她們：“前滾翻的低頭、含胸、團身、蹬腿動作要領(lǐng)，你只要好好掌握方法，你就會成功。”而如果一個只顧“教學(xué)”的教師，不考慮教學(xué)內(nèi)容和客觀因素的存在，也就是把學(xué)生僅僅看成學(xué)生，兩者之間的距離始終保持在師生的關(guān)系上，兩者的交流不是心靈上的，而且在學(xué)生尚未成功或者進步時，教師對學(xué)生采用不合時宜的語言激勵，對學(xué)生的鼓勵不及時、不適當(dāng)，那么學(xué)生在這樣的課堂中，也會像教師一樣不能全身心投入，師生之間不能產(chǎn)生共鳴。所以，教師要善于把握住課堂中學(xué)生的心理，適時對他們進行表揚與鼓勵。
2、注重課堂生成，捕捉教育契機，適時運用激勵語言
教育契機的捕捉是一門藝術(shù)，抓住良好的教育契機，運用激勵語言，會起到事半功倍的效果。教師在學(xué)生發(fā)展中不僅要成為促進者和引導(dǎo)者，更應(yīng)該是學(xué)生成長中的放大鏡，耐心細致地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，適時運用激勵語言，讓“強者更強、弱者進步”。例如，學(xué)生想展示自我但又束手束腳時，教師適時運用語言激勵，會讓學(xué)生充滿自信地去展示，而且教師的適時激勵有時會成為學(xué)生學(xué)習(xí)中的大轉(zhuǎn)折。
3、激勵語言，應(yīng)面向全體，注意個別差異
教師運用激勵語言要在面向全體的同時關(guān)注學(xué)生個體差異，教學(xué)過程中對“點”和“面”的語言激勵能起到促進每一位學(xué)生發(fā)展的作用。在這節(jié)課中，對學(xué)生的個體差異的關(guān)注還不明顯。如課中出現(xiàn)了一些小組不能合理擺放器材，這時教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生能在其他小組的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，效果可能就會更好。所以在體育課堂教學(xué)中，教師要讓學(xué)生感受快樂，適時地表揚與鼓勵，讓他們自己多嘗試、多體驗，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣，慢慢地養(yǎng)成學(xué)生思考、解決問題的能力，讓每個學(xué)生在課堂中都有自己的創(chuàng)意與實踐空間。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計 17
教學(xué)內(nèi)容：
40米內(nèi)通過幾個障礙物的跑的拓展。
研究目的：
在課中體現(xiàn)學(xué)生的“自主學(xué)習(xí)”，教師希望通過不斷的實踐研究讓學(xué)生在課堂中充分體驗自主學(xué)習(xí)的樂趣，讓學(xué)生在獲得知識技能的同時還能獲得更多的能力發(fā)展。并且在體育課教學(xué)中，力爭為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生學(xué)有興趣，學(xué)有個性，學(xué)有創(chuàng)造。
課程目標：
1.通過學(xué)生的“40米內(nèi)通過幾個障礙物的跑”和“跑的拓展”，提高學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的心肺功能、肌肉力量及速度、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
2.通過師生、生生間互動、自主的活動，使學(xué)生在交流與娛樂中、參與與競爭中發(fā)展思維水平和實踐、應(yīng)用、創(chuàng)造的能力。
3.通過生生間的有效合作和競爭，使學(xué)生感受到體育活動的樂趣，提高學(xué)生的合作與競爭意識及自我激勵、相互鼓勵的態(tài)度。
教學(xué)過程：
主教材是40米內(nèi)通過幾個障礙物的跑和跑的拓展。
1.教師在設(shè)計教學(xué)過程時，首先應(yīng)想到在跑的過程中設(shè)計什么障礙物來增加跑的樂趣？后來想到了墊子，在體育課中經(jīng)常會用墊子進行一些練習(xí)，可以用墊子進行了跑、跳、投、鉆、爬等多種練習(xí)，這樣教師對“40米內(nèi)通過幾個障礙物的跑”中的障礙物就有了一個初步的概念。
2.障礙跑的后面還有一個環(huán)節(jié)，讓每組學(xué)生自己去設(shè)計障礙物，根據(jù)每組同學(xué)的情況，用墊子設(shè)計不同的障礙物來進行障礙跑的練習(xí)。這個環(huán)節(jié)對學(xué)生的要求挺高，既要看學(xué)生的團結(jié)合作能力，又要看這組同學(xué)的創(chuàng)新能力。
教學(xué)分析：
本課的主教材是40米內(nèi)通過幾個障礙物的跑和跑的拓展，從教案與實際教學(xué)過程看是有一定差距的。原因如下：
在整個教學(xué)的安排過程中，只有正確地估計學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，在自主教學(xué)的安排中才能不脫離學(xué)生的實際，我們所安排的自主學(xué)習(xí)內(nèi)容一定不能超越學(xué)生的實際水平，否則有可能將學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間演變?yōu)椤胺叛蚴健苯虒W(xué)而收不到好的教學(xué)效果。這是一個最為實際的問題，也是自主學(xué)習(xí)教學(xué)中最常見的問題。在一次次的實踐中，教師希望學(xué)生能夠分組設(shè)計出合理的活動方案，但結(jié)果是學(xué)生對原有的設(shè)計沒有大的改變，各抒己見，課堂呈現(xiàn)出“放羊”的'狀態(tài)。
我們現(xiàn)在所提倡的自主學(xué)習(xí)就是使學(xué)生在很多方面超出教師所布置的內(nèi)容進行創(chuàng)造性的發(fā)揮練習(xí)，教師對學(xué)生的“自由發(fā)揮”練習(xí)，只要對學(xué)習(xí)技術(shù)有好處，對身體練習(xí)有好處，對學(xué)生的創(chuàng)造力培養(yǎng)有好處，只要是在安全情況下，就應(yīng)該給予學(xué)生較多的支持與幫助，就應(yīng)該鼓勵學(xué)生去做。教師應(yīng)該是學(xué)生自主練習(xí)的促進者與支持者。在本課主教材的教學(xué)實踐中，學(xué)生能夠體現(xiàn)出一定的、層次較淺的“自主學(xué)習(xí)”，但教師如果能在了解學(xué)生實際學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)上加以不斷地引導(dǎo)，在認知的差異中使他們從多角度思考，在討論中交流，在合作中完善，使學(xué)生的個性在交流與合作中得到發(fā)揮，并且取長補短，集思廣益，我想學(xué)生的自主學(xué)習(xí)一定能體現(xiàn)出教師預(yù)設(shè)的效果。而本課的又一焦點問題：學(xué)生的個性過于“張揚”，也就可能會有所收斂，而這種收斂也應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心、心甘情愿的。
在體育課的教學(xué)過程中，有幾個問題必須加以重視。
1.教師的教學(xué)方法一定要符合學(xué)生的特點，主要是年齡特征、性別特征、興趣特征等。
2.教師在設(shè)計教學(xué)時一定要遵循循序漸進的原則。
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